【健康365】西兰花的功效想不到这种食物能够帮你减肥 / 开普饭

立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个交替的时候,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其 ...

对于很多减肥的人来说,他们一提起减肥,总是用一把辛酸一把泪来形容.这都是因为他们付出了努力,却得不到减肥的效果.为什么会造成这样的结果,主要还是因为管不住嘴.因此他们总是在寻找着两全其美的方法,既能够 ...

燕麦是很常见的一种谷类食物, 因为营养物质丰富, 多数的人都非常喜欢, 常吃燕麦能够为身体带来很多的功效, 它能够帮助人们减肥, 还可以降低血糖. 燕麦可以做成多种美味的食物, 它的做法有很多, 食物 ...

相信大家对金针菇这种食物应该不陌生,大家在很多菜式中都看到过它的身影.常吃金针菇能够为身体带来很多的功效,它还可以为身体补充营养物质.关于金针菇的做法比较多,它可以直接炒着吃,烤着吃也非常美味,吃金针 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 1. 多吃富含高纤维的粗杂粮 2. 吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果 3. 吃一些可溶性膳食纤维含量多的菌藻类食物

水果蒸着吃功效大不同在冬天, 很多朋友对水果望而生畏, 本来脾胃就不好, 一口凉果下肚, 腹痛不说, 还可能会拉肚子, 真是让人惋惜! 没关系! 今天小郎中就为大家解锁冬天水果的正确吃法! 老人. ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

在医疗技术非常发达的今天,癌症仍是一大难题,治疗过程极其痛苦.花费的金额巨大,也很难治愈,所以大家都避之不及~ 生活中,我们经常会听到看到"吃xxx能抗癌". 那抗癌食物真的有效果 ...

本期我们来看看西红柿到底该生吃还是熟吃. 总的来说,从维生素C的摄取角度,当然是生吃比较好.不过,如果从摄取番茄红素的角度考虑,则是做熟吃比较好. 番茄红素不是像维生素C一样自由存在,番茄红素的存在形 ...

西兰花富含维生素C,能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应,还能够提高人体免疫力,对血糖,血压,血脂患者有一定功效,富含的膳食纤维,有通便的作用. 丰佃娟:西兰花富含维生素C,能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反 ...

【健康365】西兰花的功效 想不到这种食物能够帮你减肥