【健康】多吃这3类食物，帮你促进肠道运动 / 开普饭

暴饮暴食?应酬多多? 饮食油荤辛辣,肠胃压力巨大! 肠道不适.排便不畅.便秘! 体内废物过量堆积甚至导致你肥胖! 你知道吗? 膳食纤维在人体内扮演着极其重要的角色它不仅关乎你的胃肠道健康还关系到你 ...

身体健康,是每个人都需要的,为了知道自己身体健康的情况,许多人会定期体检. 事实上,不需要精密的仪器探测,身体的好坏,我们自己也能感觉得到. 人体中有许多健康的"晴雨表",其中,排 ...

早在西晋时期,伟大的道家.养生学家葛洪就曾说过这样一句名言:"若要长生,肠中常清". 可见我国学者很早就对肠道健康极为重视. 但是现代人却普遍忽视肠道健康,出现便秘或是腹泻问题,很 ...

作为全世界有名的"吃货"民族之一,中国人对饮食有着无限向往.如今,人们对营养更重视,"什么都吃点,但别吃太多"是多数人对饮食多样化的通俗理解.张家界市卫生健康委 ...

在人类的生活中,长寿一直都是人们追求的一件事,但是随着现代工业的发展以及人们经济条件的改善,长寿好像离我们越来越远.随着年龄的增大,人体的各个机能也在慢慢地衰退,不像年轻时那么有活力,身体的抵抗力也在 ...

在冬天,湿邪之气是较容易侵入的,特别是对于女性而言,本身体质跟抵抗力就弱,如果不及时的祛除湿气的话,不仅会使卵巢受损,出现宫寒的现象,引发月经不调,腹痛等不适的症状,同时还会使病菌较容易侵入,引发妇科 ...

菁妈每次去给妈妈们讲课时都会和家长们开玩笑,孩子一定要挑食,大人不挑食,但是在养育孩子一定要注意的是:吃多少由孩子决定,而吃什么由家长决定.吃什么家长要一定要注意给孩子选择食物的时候一定挑挑拣拣,妈妈 ...

34岁的刘女士前段时间单位体检,结果查出来了患有轻度脂肪肝,她有些不敢相信,于是去往了另一家医院复诊,然而检查结果出来后显示为脂肪肝无误,这让她摸不着头脑,自己明明很瘦,为什么也会患上脂肪肝?不是说脂 ...

作为全世界有名的"吃货"民族之一,中国人对饮食有着无限向往. 如今,人们对营养更重视,"什么都吃点,但别吃太多"是多数人对饮食多样化的通俗理解. 均衡营养重点吃 ...

【健康】多吃这3类食物，帮你促进肠道运动