阴虚体质的饮食调养 / 开普饭

阴虚的调理方法: 起居养生 1.阴虚者不可进行剧烈锻炼,大量出汗容易损耗阴气,尽量选择比较舒缓的运动. 2.保持生活环境湿润不干燥,北方冬天干燥,最好在室内安置加湿器,保持周围环境的湿润. 3.不宜常 ...

八卦象数疗法阴虚体质易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发.皮肤干枯,舌干红.少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵.过食温燥之品 ...

你是否常常感到疲乏,容易累,胃口不佳,气短懒言,肌肉一摸松松软软,一动就爱出汗,面色发黄或淡白,抵抗力不强易感冒:有时甚至头晕眼花,失眠健忘,多梦易醒,唇舌爪甲色淡--如果你具备这些特征,那么你就有些 ...

常常感到疲乏,容易累,胃口不佳,气短懒言,肌肉一摸松松软软,一动就爱出汗,面色发黄或淡白,抵抗力不强易感冒:有时甚至头晕眼花,失眠健忘,多梦易醒,唇舌爪甲色淡--天津中医一附院生殖中心陈明丽医生说,如 ...

气郁体质者在饮食调理方面要本着理气解郁.调理脾胃的原则选食物,平时加强饮食调补,健脾养心安神:可少置饮酒,以活动血脉,提高情绪:多食一些能行气的食物,少食肥甘厚味的食物及收敛酵涩之物. 气郁体质者在饮 ...

原创八卦象数疗法八卦象数疗法 (1):平和体质当代中医专家,通过几十年的研究,把人的体质分为九种体质.这九种体质分别为:平和体质.气虚体质.阳虚体质.阴虚体质.血瘀体质.痰湿体质.湿热体质.气郁 ...

八卦象数疗法 2016-07-06 特禀体质 (过敏体质)对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质. 调养方式:饮食清淡.均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理.少食荞麦.蚕豆.白扁豆.牛肉.鹅肉. ...

八卦象数疗法 2016-07-04 气郁体质多愁善感.忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠. 调养方式:多吃小麦.葱.蒜.海带.海藻.萝卜.金橘.山楂等具有行气 ...

八卦象数疗法 2016-07-05 血瘀体质刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥.粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁. 调养方式:可多食黑豆.海带.紫菜.萝卜.胡萝卜.山楂.醋.绿茶 ...

八卦象数疗法 2016-06-17 痰湿体质心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦. 调养方式:饮食清淡,多食葱.蒜.海藻.海带.冬瓜.萝卜.金橘.芥末等食物,少食肥肉 ...

阴虚体质的饮食调养