红薯、芋头靠边站! 它才是降糖高手，比鸡蛋还营养！ / 开普饭

谷雨是"雨生百谷"的意思,谷雨过后雨水增多,空气中的湿度逐渐加大,湿气也越来越重.俗话说"湿气不除,百病缠身",皮肤起湿疹.色斑加重,更甚者像感冒之类的一些慢性 ...

夏至节气已过,天气越来越热,也预示着雨水渐多,特别是南方湿热感会更明显. 这时候人体最容易感受暑湿之邪气,尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天,暑湿之邪往往乘虚而入. 湿气重的症状表现内湿主要变现在以下 ...

在春天,处在北方的我们可能还没感觉到湿气有多重,但是处在南方的朋友,此时感觉最深,一是来自外界的潮湿气候,特别是处在沿海地区的朋友,体内湿气重的情况更为明显.二是来自脾虚产生的内湿,形成了恶性循环,还 ...

俗话说"冬不藏精,春必温病",冬季是养肾.补肾的重要时节,如果不能固护精气,来年春天体内正气不足,就很容易生病. 而说到补养肾脏,很多人首先想到的就是山药.但今天豆苗子要给大家推荐 ...

一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,没几个会想到--白扁豆. 毫不夸张地说,白扁豆才是真正的"夏天第一豆",它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,是天然的胰岛素.抗癌药 ...

一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,没几个会想到--白扁豆. 毫不夸张地说,白扁豆才是真正的"夏天第一豆",国家级名老中医连建伟教授和浙江省中山医院中医科副 ...

黄瓜是夏季的时令蔬菜.在夏季,它是最受欢迎的家常蔬菜.黄瓜是一种凉爽的蔬菜.它具有酥脆的味道和强烈的香味.它可以生吃或煮熟.可以在炎热的天气食用,这有利于产生体液和解渴. ,清热解热,对身体非常有好处 ...

↓ 视频观看现在天气越来越干燥,因为天气变冷,人的食欲也开始变大.所以需要吃点抗饿又有营养的食物,芋头到是很不错的选择.芋头含有大量的膳食纤维,且是米饭的四倍之多.与很多蔬菜的纤维量相当,属于一种淀 ...

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点击蓝字,关注我们吧- 清明期间,小编去体验了一把农家乐,带回了一大袋农家自种的山药,一般来说山药都是秋季采收,我们运气好,碰到有户人家地里留了一些过冬的山药,赶紧都搬回家,这个礼拜就准备捣鼓捣鼓山药 ...

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视频来源老安谈健康

红薯、芋头靠边站! 它才是降糖高手，比鸡蛋还营养！