【转】养生锻炼要注意

2024-07-31 00:00:22

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2021年, 太极拳养生表！照着做健康一整年！

前半生拼精力,后半生拼身体. 去年一场疫情,炸出一个扎心的真相:无论贫穷还是富有,在疾病面前,一切平等.病毒无情,却"欺软怕硬".越是免疫力差的人,越经不住折腾. 此时才发现--健 ...
养生锻炼、肾精充盈，才能获得美好人生！

人生而自由,但无往不在枷锁之中.偷盗伤人,就会被警-察和监狱所枷锁住;贪财受贿,官员就会被抓起来;违反纪律,我们可能就会被人责骂乃至踢出局;不遵循饮食规律,我们可能就会肥胖.便秘或者拉肚子. 放纵邪淫 ...
#三高不好的朋友，每天这样来锻炼#健康养生#锻炼#健康在于运动

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坚持慢跑是最好的养生锻炼

慢跑是最好的有氧运动方式,节奏缓慢,身体不容易受伤,适用于大多数人群,比较容易坚持下来,减脂塑形效果明显,长期慢跑可以给我们的身体健康带来诸多好处,这种锻炼方式正被越来越多的人所接受.从养生的角度来锻 ...
八段锦完整示范，家庭养生锻炼大全，带口令教学，从头到脚都轻松

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自我养生锻炼大全，在家做，改善亚健康，20分钟完整版，建议收藏

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我想要最好的养生锻炼方法，再来个私人保健医生，你要的大河都有

想要健康,最好是有一个功效强大的锻炼方法,再加上一个经验丰富的保健医生!这样,平时我加强锻炼,遇事可以咨询保健医生,岂不美哉! 有人说,你快醒醒吧,锻炼方法,多如牛毛,借我一双慧眼,也看不清啊.私人保 ...
原来这样改善身体疲乏更快捷#道家养生 #锻炼 #武当功夫

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华佗五禽戏，千年传承，每天坚持100下，浑身舒服！#健康养生 #锻炼 #五禽戏

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春季养肝，传承千年“六字诀养生”锻炼肝脏动作，值得你收藏分享

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