硬核科普｜碳水化合物摄入比偏高或偏低，都可能增加高血压风险 / 开普饭

碳水化合物食物的热效应为本身产生能量的5%-6%,脂肪为4%-5%,蛋白质为30%-40%. 什么是热效应?知道这个就不会盲目吃草了碳水化合物食物的热效应为本身产生能量的5%-6%,脂肪为4%-5% ...

受生活方式加快.饮食结构改变等因素的影响,高血压,高血脂和高血糖患者的人数不断增长. 对于这三类人群来说,改变生活方式,控制饮食就显得十分重要.那么,究竟该如何合理摄入碳水化合物.蛋白质.脂肪? 让我 ...

本文选自图书<健身食典>,全文约2800字,阅读时间12分钟,文末有赠书福利前不久,小编发了有关"减肥的5件错事",不少努(fo)力(xi)减(yang)肥(shen ...

生酮饮食,最近很红.减肥.逆转糖尿病--贴上这样标签的生酮饮食,真的有这么神奇么? USNews<美国新闻与世界报道>2018年公布的最佳饮食排行榜,一共有40种饮食模式.生酮饮食的排名: ...

我们知道,现在安卓旗舰愈发强调"触控采样率"的概念,理论上,这一配置的数值越高,手机玩游戏的跟手度与手感也就越好.如今顶配如小米11已将"触控采样率"提升至48 ...

科学无国界我们是知识的搬运工 "橡皮泥几何" 入门我在大学学习拓扑时,总是不可避免地会遇到朋友和亲戚们的提问: "拓扑到底是什么?" 这个问题很难回答,每次 ...

小编是个天生懒惰的人,同时又是个急性子,这样的人最享受被科技服务的乐趣. 举个例子,十多年前大家还在普遍用现金的时代,小编在商店买东西排队结账,每当看到收银员找零时手忙脚乱的样子就会心急如焚,只恨不能 ...

自爱因斯坦的相对论百年前问世后,光速一词就在大众心中占据了一种莫名的神圣地位. 一方面,他们很难接受时间会随速度提高而变慢的客观事实,另一方面,却又热衷于传播超越光速可导致时光倒流这一荒谬言论,为何荒 ...

这个世界上有一些似乎是司空见惯或者天经地义的事情都会在科学家们的拷问下变得极为有意思,人类的朴素自然观总是伴随着一个又一个的科学发现而不得不重塑. 今天,我要带大家来一次惊奇之旅. 我们先从一个假想的 ...

1966 年 3 月 5 日,日本羽田国际机场,一架波音 707 客机平稳地飞离了地面.这架飞机隶属于英国海外航空,航班号居然是 911 号,喜欢玄学的朋友,你又多了一个素材了. 飞机起飞后不久,机长 ...

说这个之前,可能很多人会先问,鸿蒙不是安卓吗?EMUI不也是安卓吗?这种问题很有可能是被带节奏了. 没发布前不少网友说,鸿蒙是PPT系统,快发布了说耍猴,真发布了说安卓套壳.不能运行安卓程序说要之何用 ...

硬核科普｜碳水化合物摄入比偏高或偏低，都可能增加高血压风险