42岁天后萧亚轩曾14天狂减三公斤！网友：减肥是为了找25岁以下男朋友吗？

80、90后的青春里，多多少少都听过几首萧亚轩的歌。

都知道蔡依林是亚洲小天后，可据说早年间还是萧亚轩风头更甚一些。

1999年，萧亚轩发行个人首张同名专辑《萧亚轩》正式出道，让她直接成了当年台湾唱片的销量冠军。日本EMI老板在萧亚轩进军日本后，还赞叹表示，“她简直是天生的艺人。”

萧亚轩也没有辜负经纪公司和歌迷的期待，多年来无论多高难度的唱跳表演她都完美演出，直到萧妈妈因病去世，而那天恰巧是萧亚轩开演唱会。

之后的萧亚轩渐渐很少出新歌，偶有听闻她的动态，也都是恋爱八卦。

前几天萧亚轩就因分手登上了热搜，萧亚轩在社交平台上发了一段视频，不断重复着“I am Done”这句英文，并配文：“结束了，双方的想法不太一样，双方都有自己的想法，女方还有自己的梦想，男方也有自己的想法，祝福彼此一切平安健康，彼此都能找到自己想要的方向 ，谢谢你，你的一切，再见。”

就这样，42岁的萧亚轩结束了比小她16岁的男友黄皓之间的姐弟恋。

萧亚轩分手的话题下，热评下的第一是，“毕竟，过了25岁的男人入不了天后的眼了”，第二是，“因为黄皓25了”

如果用世俗的标准来看，萧亚轩也许不是个好姑娘，但用爱的标准来看，她也只是一直在努力去爱。她是潇洒小姐，不会沉湎于过去的伤心，不把时间浪费在无谓的后悔上，总是能找到新的更好的人生。

人生这么短，实在没必要让难过的事占据太多份额，我们都应该学会萧亚轩这种爱的能力。

话说回来，萧亚轩有的不仅仅是一茬一茬年轻男友，她还手握富二代底牌，又红又美，有钱又有闲，她是天后、富婆、大明星。但如果仅仅是这样，还不够。

萧亚轩还很注重自我管理，出道多年来，她的身材从未走形。这是因为平日生活中萧亚轩也是很自律的人，她不允许自己的任何一天过得浑浑噩噩，每天她会保持足量的睡眠，而且每一天都会按照已经制定好的日程作息，去完成每一项事情，每天早晨起床她会在窗边做一套舒展身心的瑜伽，接着会到瑜伽房里坐45分钟到一个小时的普拉提；在运动过后她会做全身的拉伸与按摩防止身体的肌肉变硬。

此外她还会做做瑜伽，打打泰拳，爬爬山。

早些年的采访中萧亚轩说过自己坚持过每天在睡前做半个小时的普拉提，甚至有14天瘦三公斤经历，是的，整整6斤。当然，我们不提倡这种快速减脂的方法。咱们健康减脂就行，抛开别的，普拉提在身材塑形上真的是一直备受推崇，很多明星都喜欢做。

娘娘孙俪就很喜欢做普拉提，在剧组也要抽空打卡，甚至还会带着女儿一起运动。

不老女神钟丽缇也是普拉提的爱好者，据说曾靠控制饮食和练习普拉提减重近斤30。

国外更是很多人喜欢做普拉提，俄罗斯名媛Elena绝对是疯狂普拉提爱好者，而且在ins上一晒就是练普拉提的vedio，绝不p图来弄虚作假。

很多人分不清普拉提和瑜伽，简单来说，普拉提更重视核心力量的训练，所以短时间内减肥效果基本是立竿见影，瑜伽则更像是一种修行，是一个不断寻找自我身体极限的过程。

练瑜伽入门时很多人不会觉得太吃力，完全是沉静在自然状态中舒展和激活自己，长时间的坚持对身材的保持和气质的养成都很有帮助，算的上是稳健的投资。

而普拉提它有很多的力量性的训练，虽然更累，但它能够帮助锻炼到深层的肌肉群，而且能够帮助提高一个人的身体控制力。

如果你想尝试一下普拉提，可以从下面这几种最简单的瑜伽招式练起来，每天练一练，全身都能兼顾到。

对自己要求更高追求速成的朋友们可以参考这套21天普拉提挑战。

运动虽好，但也要量力而行哦。注意自己的身体感受，健康运动。

最后，咱们是在没必要柠檬精一样说萧亚轩是因为有钱有闲才会每天坚持运动什么的，每天半个小时的运动，即便是打工人也是能抽出来这个时间的。

记住，诋毁别人、贬低别人不会让我们变得更好，但运动确实可以让我们变得更好，至少会让我们拥有健康的身体。

#来，评论区聊聊 # 

「你平常练习更多的是普拉提还是瑜伽？原因是什么？」