补给跑得快的胖子一份干货！ / 开普饭

减肥的原理很简单,当能量摄入大于能量消耗时,你就会胖,反之,你就会瘦. 而运动作为消耗热量的途径之一,你可能会感到疑惑,为什么自己坚持运动反而胖了? 其实,运动中也有很多误区,如果不多注意,结果只能事 ...

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

露肉的季节到了,上网一搜"暴瘦秘籍",五花八门的减肥法,还能"月瘦10斤",哪个是真的,那个是假的? 其实,你之所以越减越肥,也许是陷入到了一些常见的误区里,以 ...

说起来,跑步是很多人都会选择的运动方式,操作成本低,还能增强体质和帮助燃烧脂肪,保持身体的体脂率和体型. 但就是这样的一种人人都说好的运动,跑步,为什么有些人越跑步反而体重越上升,越来越胖了?这是怎么 ...

" 大部分人的运动热情都从减肥塑形中来.在开始阶段,多少有过出汗就是在燃脂的错觉......" 往期精选: [新手起步] 开始跑步要注意什么(1)身体篇开始跑步要注意什么(2)穿 ...

在12月15日举行的 "2020中国学习与发展供应商价值大奖"颁奖典礼上,迥晟咨询凭借专业的服务.优质的品牌口碑和影响力,荣获"2020中国学习与发展供应商价值大奖&qu ...

你们一直都要干货,这不,干货来了. 很多人都要求我写一篇关于"量"的文章,我太忙了,写了好久⋯⋯虽迟到,但不会缺席. 声明:每篇文章只是对复杂市场一小部分的探索,文中涉及个股不构成 ...

自1980年起,全国高中数学联赛已经举办了近40个年头. 高联可以说是数学竞赛的敲门砖,也是高考.自招的利器,受清北及全国90所自主招生院校认可,其含金量不言而喻. 更重要的是,在这项竞赛中取得优异成 ...

如果你的孩子读初中,一定要把这份干货收下. 这是目前最全面的初中数学最重要的公式定理,最重要的知识点考点归类汇总, 如果你的孩子能够全面的理解和记住这些重要的知识,你的孩子初中数学肯定是优秀的,家长一 ...

这是早两年前,当时的17个顶级短视频团队,针对短视频领域的各种高频问题,整理汇总的一份[视频创作运营指南]. 今天偶然翻到它,在如今短视频追求更短.更快.更具张力和爆发力的时代,上面很多经验仍然值得参 ...

装修可是一门大学问,特别是水电这一块儿,关乎着我们日后的生活品质,其中插座开关看着不起眼,可是其重要性不容忽视,其数量位置布局都会影响着我们的日常生活. 本期彩兔装饰总结了装修了近300套房的装修老师 ...

每一届买房人都各有各的难,这届买房人要么卡在房票上,要么卡在摇号上,临了可能卡在贷款上. 上个月开盘的顶流网红盘宏发万悦山,单单是"银行流水"一项,就卡住了不少买家. 图源:网络 ...

新材料作为高端装备.节能环保.信息技术.新能源等战略新兴产业的基石与先导,对推动技术创新.促进传统产业转型升级和国家安全等具有支撑和保障的作用. "十四五规划"更是指出:大力发展战 ...

洗碗的时候弓腰塌背总是很累? 新买的鞋子,鞋柜居然放不下? 坐在沙发上看电视总是感觉不舒服? .... 买家具前一定要看好先看尺寸,不然就是花钱买罪受!阿爽提醒各位,这些关键尺寸要记牢:↓↓↓ 沙发单 ...

补给跑得快的胖子一份干货！