好好睡觉才是头等大事 / 开普饭

熬夜是现代年轻人的标配, 即使看见熬夜危害的文章, 当即下定决心今晚要早睡, 但是一到了晚上, 就将"要早睡"抛之脑后, 熬夜熬的风生水起乐此不疲, 熬夜有瘾, 似乎很难戒掉... ...

一.亏了一百多万的我,又颓又丧. 2017年投资上的失利,让我损失了所有的钱,大约100多个,2018年一整年都处于极度颓废. 几乎每天都宅在家中玩LOL,吃完就睡,无所事事,整个人都没有精神,经常玩 ...

"早睡早起身体好",道理谁都懂,但是真正能做到的人却是很少. 我也做不到.随着年纪越来越大,睡眠质量越发差了,早起没问题,而且越来越早,但晚睡的坏毛病却在变本加厉. 书上说,人一生 ...

我是"孙郎中",积极传播中医是职责所在! 记得点赞.转发.关注! 健康问题可评论留言,我尽量解答回复! 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠如同空气.食物和水一样,是保 ...

现在人们因各种各样的原因不是在主动熬夜就是在被动熬夜,谁都知道熬夜不好,可是能够做到早睡早起的人确实不多.有些人退而求其次,反正我只要保证每天睡够8小时不就可以了吗?那么晚睡也没有什么吧? 那么就让我 ...

桐桐最近在幼儿园精神不大好,上课经常打呵欠,问了桐桐妈妈,才知道原来是晚上睡得比较迟,早上又得来上学,有点睡眠不足了. 晚睡不止会让孩子们睡眠不足.上课犯困,对身体的其他影响也不小. 图片来源:摄图网 ...

20200502 摄于深圳光明 -01- 五月的开篇,并没有如阳光一般灿烂:相反,充满了困惑.疑虑.委屈,还有,难以言说的愤怒. 听闻一些不好的人与事,具体不多说,因为它们,不配出现在我的文字里. 向 ...

一个月前的2月27日,非常受人爱戴的香港著名金牌"绿叶".1952年生人的吴孟达(达叔)因肝癌去世.当时,网上一片悼念之声. 一个月后的3月28日,1954年生人的另一位金牌&qu ...

熔财经 2021-08-15 15:54 编者按:本文来源创业邦专栏熔财经,作者:XL,创业邦经授权转载. 被动后退的消费者业务华为的处境有点尴尬. 年初至今发布的新机本就寥寥无几,延续至今已有10 ...

这是大学生宿舍的常态图景:宿舍的灯熄灭了,电子产品的亮光把整个寝室再一次点亮.只有自己知道,熄灯,只不过是另一种夜生活开始的标志,晚安,只不过是一句说说而已的口头禅.夜晚,可以用来玩游戏.聊天甚至做作 ...

不知大家是否已感觉到,我们现在种出的水果口感越来越差了?完全没有了过去小时候的味道?导致这种情况的出现,完全离不开土壤恶化问题. 那么,土壤恶化到底是谁造成的?我们又该如何解决土壤恶化问题.带着这俩个 ...

对于我们每个人来说,每天晚上保证充足的睡眠是很有必要的.而且养生方面也把睡眠看得很重,而且从古至今一些名人都认为,睡眠才是养生头等大事.下面我为大家讲一讲关于睡觉养生的知识,大家看完以后肯定就会明白, ...

土壤恶化的原因土壤恶化指的是土壤团粒结构遭到破坏,主要有以下几个方面的表现: 1.土壤恶化-土壤有机质减少. 超量施用化学氮肥,以及超出土壤负荷的高产,频繁的表土耕翻,加剧了土壤碳的耗竭,致使土壤有 ...

人类为什么需要睡觉?又为什么会在睡觉的时候做梦呢?神经心理科医生.法国里昂克洛德·贝那尔大学研究员米歇尔·儒韦教授同美国人威廉·德门特被称为世界7A睡眠科学之父.法国<新观察家>记者采访了 ...

越来越发现,早睡早起成了一件特别奢侈的事情. 谁都知道早睡早起身体好,谁都想有一个好的睡眠,但我们却在"时间不够用"的感慨中,迎头就遇上"睡眠杀手". 据说&q ...

好好睡觉才是头等大事