久坐不动时身体会发生什么变化？ / 开普饭

[运动指导] 有句话很流行: "现在的人哪哪都行,唯独腰不行: 工作上业绩平平,偏偏腰间盘格~外~突~出!" 据国家卫生部统计,我国腰椎病患者数已突破 2 亿:而腰椎间盘突出患者占 ...

人的身体很奇妙像机器运转一样若运转频率不当就会岀錯而生病久坐对身体伤害像温柔自杀一样发生脑供血不足颈椎腰椎受影响也会致消化不良一定会引起肥胖诱发背骨质增生肾脏功能会异常坐一坐起 ...

[运动指导] 今天的你是否完成了新年第一天制定的运动计划(豪言壮语)? 动图来源 ©SOOGIF 去跑步? --太冷去跳绳? --太累出门散个步? --emmm...... 还是窝沙发里玩手机 ...

奇葩年年有,今年特别多! 这两天有好几个网红挑战让人捉摸不透.有些网红,简直是要红不要命了! 要说的第一个,当属印尼的吃盐挑战. 一名网友让小哥吞下四包盐,奖金是13000块. 这小哥接受了挑战,面不 ...

引导语:英国医学杂志<柳叶刀>最新报告显示,全球三分之一的成年人运动量不足,"坐沙发.看电视"类型的生活方式每年致死大约500万人.与吸毒致死人数差不多.久坐不动原本在 ...

即使跑者能够每天跑步半小时,但在剩余的时间内久坐不动,这依然会对身体不利的.很多人可能因为工作的关系,不得不长时间坐着,该如何化解久坐不动带来的不利影响呢?这就需要对轻运动有所了解. 研究人员对已经发 ...

作为一个健身人,你必须知道这一点! 1.一天中锻炼的几个地方每个人的日程安排都不同.也许大学生每天可以练习3个小时,而上班族可以练习2个小时.如果你有妻子和孩子,每天一个小时可能都是奢侈的.所以要掌 ...

说到夫妻生活这个话题,可能很多女性都比较害羞,不太好意思谈及,其实不用太害羞,每个人都会有这种生理需求的.社会在发展,大家的思想也在改变,虽然对男女之事的态度上很多女性都能接受,但是在自己身上可能就有 ...

当躺在床上的时间超过正常睡眠时间,你的肌肉.大脑.口腔.肠道--就连身高,都会出现种种变化. 图片来源:unsplash 作者 | 荆博科普作家 "想不到有生之年,我还可以躺着不动就能为国 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) "葛优瘫"火了以后,演员葛优在情景喜剧<我爱我家>中扮演的纪春生随着丧文化也"辉煌"了一段,春生同志甚至 ...

上班时的你,背挺直了吗?腿和胳膊怎么放的?坐姿舒不舒服? 请注意,如果你正坐在桌前,那么也许在思考的过程中,你的身体已经自动纠正了坐姿.但通常情况下,你并不会考虑这些,坐姿总是十分随意.你以特定的姿势 ...

俗话说:"一叹穷三年."家中有的老人也常会说,"叹气是最不好的习惯,经常叹气的人,会赶走自己的好运,招来不顺与倒霉." 一叹难道真的会穷三年?难道叹气真得有那么 ...

久坐不动时身体会发生什么变化？