菱形肌诱发的上背部问题与处理 / 开普饭

经常有人问,肩胛后背部疼痛.紧张.僵硬.怕冷是怎么回事?当您出现这种问题时,应该如何应对呢?我们一起来聊一聊. 点击加载图片在工作的过程中,会发觉这样的患者非常多,有不同年龄阶段的,往往都是疼了一段 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 什么是上交叉综合征? 上交叉综合征(UCS)也称为肩带交叉综合征,它是一种典型的肌力不平衡的症状,也就是说,在相交叉的一个轴上的肌肉有典型的紧张, ...

案例范先生,青年人,IT从业人员,长期面对电脑编写程序,已呈现圆肩驼背的状态,因右上背痛反复发作,时好时坏,浪费了一年多,经朋友介绍来诊,检查时发现他的疼痛主要在右侧肩胛骨与脊柱之间的区域,收缩时在 ...

在复杂的背部肌肉中,菱形肌属于一块不怎么起眼的肌肉,甚至你在背部都看不见他,因为它被斜方肌覆盖,属于背部深层的一块肌肉,附着于肩胛骨内侧缘和脊柱的棘突上,有两块,分别是:大菱形肌和小菱形肌. 如下图: ...

几乎每一个久坐的办公室成员,都遭受过这种肩.背.颈疼痛的折磨,可是,大家可能不知道,造成肩颈背痛的肌肉,还有它--菱形肌. 菱形肌,位于斜方肌的深面,在肩胛提肌的内下方,起自颈椎6-7和胸椎1-4的棘 ...

白地汤治上消化道出血: 白岌.地榆各20克,生地15克,生大黄7克刺猬皮.台乌药各10克. 清热凉血,消肿生肌.主治上消化道出血.

在开始之前,先来几个小问题暖身吧! 1. 你是否常常觉得肩颈酸痛? 2. 你是否长时间坐在电脑前?低头滑手机?或者是常常需要用俯视的角度工作? 3. 你现在看这篇文章时的姿势是不是这样子? 好!现在假 ...

菱形肌位于背部中心,表层被斜方肌遮盖,属于深层肌肉,菱形肌是维持身材挺拔的重要肌肉. 一.了解一下菱形肌菱形肌是根据形状而命名,包括大菱形肌和小菱形肌两块.小菱形肌与大菱形肌之间有一层非常薄的蜂窝组 ...

今日推荐 5月8日-12日斜方肌的功能解剖斜方肌是我们都很熟知的一块肌肉,它位置表浅易于触及,位于上背部和颈后部.根据其肌纤维的走向,可以把它分为三个部分:上部肌束.中部肌束和下部肌束.其中,上 ...

菱形肌诱发的上背部问题与处理