太极传真～论站桩 / 开普饭

『编者按』 1995年初,陆锦川先生为<中国妇女>杂志撰写了三篇太极养生的文章,阐发生命.生机.生息与养修之关系,及其内在道哲妙义.<生命在于运动><生机在于静止&g ...

文中图片均为作者拳照作者简介:管雪梅,女,杨式太极拳第六代传人,太极少帅傅清泉弟子. 太极拳是无声的音乐,音乐是有声的太极拳. 天地大美,在于有序运行:音乐之美,在于节律韵味.大自然有松涛阵阵.泉水 ...

"世界上最幸福快乐的事情,莫过于站站桩,打打太极拳!如果上天可以给我一次再来的机会的话,我愿意三百年前就去学太极拳!"--某拳友这样说道. 我想每一位真正感受过太极拳神韵的人,都会 ...

"世界上最幸福快乐的事情,莫过于站站桩,练练缠丝,打打太极拳!如果上天可以给我一次再来的机会的话,我愿意三百年前就去学太极拳!"--某拳友这样说道. 我想每一位真正感受过太极拳神韵 ...

站桩是极其高大上的东西,遇不到真传宁可放弃所学,宁缺毋滥,练错误的东西得不偿失,身体受到巨大伤害的时候才知道多么可怕.话说百炼不如一站,练拳的过程中如果不知道自己练的对不对,那还真不如老老实实站个桩, ...

预备势:与站桩调息功同. (一)三调:除调息是自然呼吸外,调形.调心均与站桩调息功同. (二)意念桩(有为桩)转腰腹和周身: 1.意念桩转小腹(转下丹田). 动作:身体站桩,双手拇指和食指合成圆圈.两 ...

[问道太极]关于站桩和腰椎的几个问题昨天碰到一个拳友初学者,腰椎盘突出的,然后在没有专业老师指导下,习练站桩,站桩还每次半小时以上,结果腰椎疼痛加剧. 腰椎不好,站桩要注意以下几个细节: 第一.疼痛 ...

野马分鬃这个动作很细节,打对的人太少了!这个视频非常非常难得,保存好!一定要看看! 树从根锯断,枝杈砍掉,上节细尖锯掉,成上下几乎一般粗的圆木,栽在地上,称为桩.前人许多土木工程,都离不开桩.站桩形如 ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

太极传真 ～论站桩