太极拳修习 | 懂招明势不练“空架子” / 开普饭

太极拳从普传以来,似乎一直是以拳架为主要练习内容.在熟习拳架的过程中,慢慢找劲.练气,进而把拳式的技击含义揭示出来.市面上的太极拳师教拳一般遵循这个程序.这也是比较常规的教法.基本上能把太极拳的内容全 ...

推荐阅读经典原创文章:雪中春信,苏东坡为了这款香,准备了7年,此香如芳香佳人再雪中抱你在人们习惯了用科学的眼光看待事物的现在,人们已走出了太极拳那古老.神秘的迷谷,逐渐认识到了它本身实在的价值.太 ...

以武学打开世界此式取"金刚捣碓"之名,形容拳势之雄壮有力.金刚,系传说中诸神中力气最大者.最后,掌拳合击似捣碓之势.此式人称:"母式".因为太极拳拥搌挤按采例 ...

太极拳修习要求沉肩,为什么要沉肩,怎样修习沉肩? 沉肩是说在手臂抬高时,锁骨不能抬起来! 当锁骨抬起时,胸肋骨也随之上提,从而牵动横隔膜上抬,于是就不能做到"气沉丹田"了.也就不能 ...

站桩从开始到结束,这中间有一段漫长的过程,不站桩难明其理. 第一关不习惯阶段就是不自然.不自在.不舒服阶段,有的三.五天,有的几个月.三五年,什么道理?这是思想不适应,是心不适应,而不是身体不适应 ...

太极拳的拳道.拳理如同<道德经>所说"道可道非常道"那样,这就要求我们在练习中不断地去"悟道",找出其中的奥妙来,才能练成上乘功夫. 一.悟静悟静 ...

习练太极拳应当明白什么是"拳式"和"拳势",分清"式"与"势"的区别,领悟"式"与"势&q ...

形体在运动过程,大脑却静若止水,正如无极之静而生太极之动,恍若动中求静,神情内守而保持中庸--即-使大脑皮层获得抑制性呵护,从而达到锻炼形体,颐养精神,这是太极拳精髓所在. 何谓太极拳踵息法?以&qu ...

孙氏太极拳是我国武术百花园中一支鲜艳夺目的奇葩,自创立100年来,深受广大武术爱好者的欢迎与推崇,曾造就了一大批著名的武术家,对武术本身及社会影响巨大. 孙氏太极拳的宗旨是:修于己身,造福他人.目的是 ...

太极拳盘架子和站桩都是我们在生活中比较常见练功方法,并且深受大多数人喜爱! 在教拳过程中吾被无数个太极拳初学者问到过过个问题: 老师,修习太极拳, 是盘架子好? 还是站桩好? 通常吾的回答是这样的: ...

孔子曰:"易与天地准,故能弥纶天地之道".易者,阴阳也!易有三易:一曰简易.二曰变易.三曰不易. 丹经武学的功夫也是以易为准.比如说金锋抖肘,很简单.通过来回反复抖动双手,就能打通 ...

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