如何利用太极拳中的“矛盾对立”练好功
相关推荐
-
用阴阳理论指导太极拳
陈式太极拳的十大要领,是认识太极拳运动的基础,是学习陈式太极拳的开端.所谓十大要领,指的是虚灵顶劲.含胸塌腰.松腰养气.分清虚实.沉肩坠肘.以意行气.上下相随.内外相合.招势相连和动中求静.这十大要领 ...
-
金刚捣碓技击法·陈式太极拳第一路
以武学打开世界 此式取"金刚捣碓"之名,形容拳势之雄壮有力.金刚,系传说中诸神中力气最大者.最后,掌拳合击似捣碓之势.此式人称:"母式".因为太极拳拥搌挤按采例 ...
-
养与练 | 陈式太极拳中的养气和练气
气是太极拳的核心,太极拳之所以与外家拳不同,就是因为太极拳重视内外双修. 一.养气 两脚平行站立,与肩同宽,两膝微曲,身体保持端庄.放松.沉稳.自然. 两眼微视前下方.鼻息均匀.轻微;舌抵上腭(舌尖上 ...
-
太极拳之“气” | 陈氏太极拳中的养气和练气
自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 陈氏太极拳中的养气与练气 气是太极拳的核心,太极拳之所以与外家拳不同,就是因为太极拳重视内外双修. 一.养气 两脚平行站立,与肩同宽,两膝微曲,身体保持端庄.放 ...
-
太极拳中最关键的一招,一旦练错 日后难改!
揽雀尾总诀: 太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生. 棚式劲点在两臂,捋式劲点在掌中. 挤式劲点在小臂,按式劲点在腰攻. 欲知此中玄妙处,勤练推手功乃成. 赵斌说要点: 揽雀尾棚.捋.挤.按四式,为太极拳之 ...
-
太极拳放松的两个误区,中了哪一个也练不出真功夫
太极拳放松的两个误区,中了哪一个也练不出真功夫
-
“太极拳中的迈步如猫行”是怎样练成的?
猫步是太极拳的基本步法之一.猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍. 猫步的走法 一.全身松静.这很关键,身不松则心不静, 心不静就不易察觉自己. 二.全身重量移于左腿,准备出右步.移动的过程要慢 ...
-
谈谈中老年人习练太极拳中的“悟”字诀(节选)
我通过近四年来的习拳体会,归纳总结出中老年人习练太极拳,应该具备"四悟"的学习方法.现不避浅陋,以飨同好共商. 一悟:如今,大部分的太极拳习练者,皆为步入中年和退休以后的中.老年人 ...
-
太极拳中“常山之蛇”的具体练用法
"常山之蛇也,击其首,则尾至:击其尾,则首至:击其中,则首尾俱至."这是<孙子兵法>中的一条用兵原则,由于其基本原理与太极阴阳之理相合,故在太极拳技击技术中,这条原则被 ...
-
太极拳中的摔法,简单易练…喜欢的朋友可以点个赞,#太极拳 #太极 #日常训练 #摔跤 @抖音短视频
太极拳中的摔法,简单易练…喜欢的朋友可以点个赞,#太极拳 #太极 #日常训练 #摔跤 @抖音短视频