太极拳中“常山之蛇”的具体练用法 / 开普饭

太极拳中存在着大量意念与意向(通常笼统地称之为意)的应用,如常说的"用意不用力""意念转移"等.而意念与意向的应用方法却常常是间接的.不确定的,或者是虚拟的.假 ...

天罗地网本是神话故事中天神所用的神网,能够笼罩天地.擒拿妖魔,令妖魔无处可逃.在太极拳推手与技击的顶级阶段中,当神意之运用达到炉火纯青时,可以产生一种势,使对手感觉被笼罩在其中,进而能被你随意摆布.如 ...

揽雀尾总诀: 太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生. 棚式劲点在两臂,捋式劲点在掌中. 挤式劲点在小臂,按式劲点在腰攻. 欲知此中玄妙处,勤练推手功乃成. 赵斌说要点: 揽雀尾棚.捋.挤.按四式,为太极拳之 ...

猫步是太极拳的基本步法之一.猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍. 猫步的走法一.全身松静.这很关键,身不松则心不静, 心不静就不易察觉自己. 二.全身重量移于左腿,准备出右步.移动的过程要慢 ...

我通过近四年来的习拳体会,归纳总结出中老年人习练太极拳,应该具备"四悟"的学习方法.现不避浅陋,以飨同好共商. 一悟:如今,大部分的太极拳习练者,皆为步入中年和退休以后的中.老年人 ...

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气是太极拳的核心,太极拳之所以与外家拳不同,就是因为太极拳重视内外双修. 一.养气两脚平行站立,与肩同宽,两膝微曲,身体保持端庄.放松.沉稳.自然. 两眼微视前下方.鼻息均匀.轻微;舌抵上腭(舌尖上 ...

平衡动作,是指一条腿支撑身体,另一条腿悬起,形成各种造型的静止姿势,它是太极拳技击方法之一,也是太极拳运动的一个重要组成部分.据国家武术研究院审定的竞赛套路<42式太极拳·剑>统计,平衡动 ...

推荐阅读经典原创文章:雪中春信,苏东坡为了这款香,准备了7年,此香如芳香佳人再雪中抱你在人们习惯了用科学的眼光看待事物的现在,人们已走出了太极拳那古老.神秘的迷谷,逐渐认识到了它本身实在的价值.太 ...

揽雀尾总诀: 太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生. 棚式劲点在两臂,捋式劲点在掌中. 挤式劲点在小臂,按式劲点在腰攻. 欲知此中玄妙处,勤练推手功乃成. 赵斌说要点: 揽雀尾棚.捋.挤.按四式,为太极拳之 ...

太极拳中“常山之蛇”的具体练用法