春季里的养生大智慧，黄帝内经有答案！ / 开普饭

"二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰." 俗话说:"春雷响,万物长." 今天,就是二十四节气之一--惊蛰. 一声惊雷唤醒万物,万物竞相生长,是多么美好的景象. ...

春生 <黄帝内经>:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,养生之道也. 春天,万物复苏,欣欣向荣,正是生机勃发的时节,这时人们应该入夜即睡眠,早些起身,使精神愉快,胸怀开畅,保持 ...

<黄帝内经>四季调神大论篇第二,详细论述了四季调神,摄生的方法: 原文如下,春3月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起.广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春 ...

<健康之路>是中央电视台科教频道的节目,以演播室为主,每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室,做嘉宾主持直接回答观众的问题.本期小编为您选择了春季养生话题,教您如何抵 ...

肝脏是我们人体最大的解毒器官,我们每天接触和摄入的有毒物质都需要肝脏进行分解.转化,再排出体外. 而<黄帝内经>中认为,肝为罢极之本,为魂所居之处.其荣华表明在爪甲,其充养的组织在筋,可生 ...

在日常生活中,相信大家会听到老一辈人说起很多俗语,但很多人并不知道其真正的意义,比如"男不过八八,女不过七七"这一句,它说的是什么呢?"八八""七七& ...

<黄帝内经>(简称<内经>)是我国现存最早的一部医学典籍,是中国医学发展史上影响最大的鸿篇巨制.<内经>中所传承的养生经典是现代养生学研究的热点之一,也是各个民族 ...

"男不离韭,女不离藕",老话里的养生智慧 ●男不离韭● 男子在40岁的时候,肾气开始衰退了, 与之相应的就会有一系列表现, 比如脱发.黑眼圈.腰膝酸软.尿频尿急等. 而韭菜是入肾经 ...

引子:好多农村年轻出过大力,辛苦劳作到六,七十岁,寿命并不长.有人连续看了17小时手机猝死.寻找运动过量短寿的秘密,看手机,睡觉都会运动过量?快纠正一下观念,学黄帝内经内容提要:黄帝内经的核心思想, ...

谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气,每年4月19日-21日时太阳到达黄经30°时为谷雨. 进入谷雨时节后,空气湿度会逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,针对其特点有选择地进行调养, ...

伤肾我们现在已经进入到春季了,一说起春季大家想到的都是春暖花开.万物复苏.生机勃勃等等特别美好的词汇.但是,今天做客<养生堂>的嘉宾告诉我们,这个季节里隐藏着一个容易被忽视的邪气,会对我 ...

春天真是好,草长莺飞,鸟语花香,就连人的心情也变得舒畅起来. 春食野味是中国人春季常做的事,毕竟中国人可是最会吃的民族,一年四季总有那么几味"鲜"不得不尝. 俗话说:香椿芽炒鸡蛋, ...

春季里的养生大智慧，黄帝内经有答案！