意志力的正确打开方式 / 开普饭

没有意志力就没有未来 | 第1776期今日豆瓣评分8.1分,3612人评价简介:意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因.书中还介绍了一系列 ...

当你需要对一个复杂又困难的问题做决策时,是不是脑袋一热就做出决定了,或者通过参考以往的经验做出一个决策?有的时候,确实很管用,但有的时候却不管用,并让我们后悔不已. 那么如何做一个正确又明智的决策,以 ...

含章悦读,<意志力>,作者:[美]罗伊·鲍迈斯特,约翰·蒂尔尼,豆瓣书评7.9 意志力像肌肉一样可以通过锻炼来增强. 意志力练习关键是集中精力改变一个习惯行为,比如坐直. 集中精力改变一个 ...

喂饱魔鬼我们说的魔鬼,不是指<圣经>中的鬼王,而是指你以及任何陪在你身边的人内心潜藏的魔鬼.葡萄糖的消耗可能会让最迷人的同伴变成魔鬼.有句老话说"早餐要吃好",其实是 ...

(1) 谈到自控力,大脑里想到的最多的莫过于是自律,在五一期间,阅读了麦格尼格尔<自控力>这本心理学著作时,自己才真正认识到自控力原来是如此奇妙,它控制着人类的"我想要" ...

<礼记·学记>中有句话叫:"建国君民,教学为先."在任何时候,教育都是个人.家庭乃至国家的头等大事. 那么,古人是怎样看待教育的呢?或许<易经>中的&quo ...

解惑专家:广州医科大学附属中医医院内分泌科王文英主任中医师现代人生活节奏快,很多人因为早上赶着上班.上学,没时间准备早餐,就随便吃点,糊弄过去.相关调查显示,中国人早餐的现状为:约20%的人不吃早餐 ...

相信不少人都体验过这样一个场景:每当要买可乐准备畅饮一番的时候总会有"可乐会杀精"的声音缠绕在耳边,如魔音灌耳,意志不坚定的人这时就会缩回拿可乐的手. 那么,经常喝可乐对身体有害吗 ...

本期专家:北京中医药大学东方医院药学部张晓赵薇刘天聪日常生活中,很多人会选择用中药来调养身体,取药回家围在炉旁慢慢等待药香四溢.如何正确煎煮中药汤剂?专家告诉你! 1.煎前浸泡煎前浸泡既利于有 ...

在不少人眼中,喝饮料的危害很大,他们认为饮料中的添加剂就像洪水猛兽一样可怕,网上更是盛传"饮料中的甜味剂会致癌.所以喝饮料会致癌--",各种传闻随着噪声越大,传播的内容也更加&qu ...

2021年5月7日今天的ACG圈发生了些什么事 (PS.文末依然有福利哦!) · · <生化危机8:村庄>正式上架网友:沉迷整活无法自拔虽然长假过后的第二个工作日依然那么的难熬,但 ...

鲜茶叶采摘回家后经炒青.揉捻.摊凉在竹席上在太阳底下自然晒干称晒青毛茶,它可以长期存放.将鲜茶叶采摘回来后,用烘干机进行脱水干燥后出现高香味的茶叶称为烘青,它有保质期,不可长期存放.简单说,晒青是普洱 ...

第一步,收集PPT中所有有价值的图片.图表.图标和动画现在的PPT,都主打逻辑清晰.图文并茂,因此,获取PPT中的逻辑元素.图形图表.GIF文件.背景音乐.视频等,可以丰富你的PPT素材库,在后续你 ...

意志力的正确打开方式