吕学礼传少林心意把功法体系概略 / 开普饭

心意拳 17篇原创内容公众号图2 (图16) 学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳 ...

俗话说,药补不如食补.食补不如睡补,睡觉就是一大补药. 失眠已成了一个世界性的问题,困扰着成千上万人,我是一名临床医生,也总想找出行之的方法对付失眠,现在介绍的这种功法,操作简易,持久有效,推荐给大家 ...

9月5日,京麓书院太极禅道研究院的院长王亚东老师来到北京寿山福海国际养老服务中心,给这里的耄耋老人们和工作人员开了一场生动的太极体验课.现场仿佛银发的海洋,腿脚不方便的老人,也特地由工作人员搀扶着前来 ...

(站十个小时的桩步对肌体的作用不如20分钟的负重深蹲运动量大) https://m.toutiao.com/is/Jcc39eS/ 一.内家拳桩功的理念和内涵内家拳的桩功作用是: 初境--培元养气, ...

人道和武学修炼营"防身.健身.养生.悟道". 古传拳法不是一个拳种,特指人道和武校严格按照古代人传拳的方法,传承"形意拳,实用拳法.吴式拳,双截棍,短棍,推手散手&quo ...

在新冠疫情爆发后,中国青年报社一项调查显示,55.1%的受访者感觉自己的身心免疫力很好,40.8%的受访者觉得一般.70.8%的受访者最近很注重提升免疫力.为了提升免疫力,受访者的主要做法包括:多吃果 ...

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推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生太极拳.形意拳.八卦掌,是中华武术的巅峰之作,是炎黄子孙历代传承之瑰宝. 太极.形意.八卦三大功夫,创造性地与阴阳之理.五行之说.八卦之数有机融合,借象取 ...

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