太极拳静心慢练是法则 / 开普饭

上周说到了涂行健和马世琦.涂行健是台湾武术爱好者,写了<内家拳气轴论>,最开始我没打算看这本书,因为封面上的作者穿衬衣加牛仔裤,摆姿势也显得不专业,还提出了所谓的"气轴" ...

太极拳以意行气.内外合一.心息相依.神气合一.呼吸沉长.气沉丹田.柔顺沉着.完整一气.所以,练拳宜慢不宜快.能慢尽管慢. 从起式开始到收式结束,须慢慢领起,缓缓运行,默默停止.形似孱孱流水,又似和风日 ...

陈氏太极拳的有慢有快.快慢相间的运动特点,是相对其他太极拳而言的.从"慢而不滞.快而不乱"的内涵来说,是与其他太极拳的"匀速缓慢''的内涵相一致的,都要求达到以意行气.内 ...

练太极拳的人,必须以 " 轻灵 " 为首要遵守的法则.这是根据太极拳原理而制定的原则.<太极拳经>说 :" 一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串 " .这 ...

练习太极拳要放松,这里的放松.不仅是精神上要放松,周身肌肉也要放松.只有做到了放松.经络才能畅通无阻．气血才能够顺达充盈四肢百骸.这样才能够达到增长功力,健体强身的目的.所以,练习太极拳,能否放松,是 ...

太极拳是中国传统武术,修炼太极拳能提高身体素质.太极拳的具有慢有快.快慢相间的运动特点,是相对其他太极拳而言的.从"慢而不滞.快而不乱"的内涵来说,是与其他太极拳的"匀速 ...

太极拳以意行气.内外合一.心息相依.神气合一.呼吸沉长.气沉丹田.柔顺沉着.完整一气.所以,练拳宜慢不宜快.能慢尽管慢. 从起式开始到收式结束,须慢慢领起,缓缓运行,默默停止.形似孱孱流水,又似和风 ...

往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发展开

本文素材来源网络,如有侵权,请联系处理或删除.

太极拳 静心慢练是法则