青山学12道家常凉拌菜，清爽开胃，好吃不贵 / 开普饭

素菜是很多人喜欢吃的菜肴,尤其是更受到女士朋友的喜爱,素菜是以植物类.菌类食物为原料制成的菜肴.民间吃素,并不是不吃肉荤,只是强调多吃菜蔬,保持良好的身材,崇尚朴素清淡的生活. 素食中蔬菜往往含有大量 ...

本期导读:节后饮食要调节,常吃这几种蔬菜,摆脱油腻,分享14道家常做法春节小长假结束了,大家都陆续开工了,返回到工作岗位,很多人调侃自己的现在的身体状态,"每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤& ...

本期导读:三伏天太热,容易上火,这些"败火"蔬菜要常吃,帮你快速降火三伏天太热,身体缺乏水分,容易上火.如果,有人出现上火的现象,要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充水分,补充维 ...

小雪,是冬季第2个节气,小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷,小雪时节已进入初冬.我们现在的年轻人很少会注意那些节气的变化,只知道天变冷了或者变暖和了.所以在饮食方面,也不会特别注意哪些节气,吃哪种蔬 ...

北方人过冬爱吃这"老三样"蔬菜,只要烹饪方法正确,天天吃都不腻,今天分享15道家常做法,学会了,做给家人吃,大家多吃一些对身体也有好处,下面分享下做法:[白菜炖豆腐]所需材料:大白 ...

夏季,天气炎热,人们难免烦躁上火,食欲也会有所下降,容易让人没有胃口.所以,夏季饮食宜清淡,夏季,吃凉拌菜是不错的选择,把食材经过处理,吃前将各种食材,连同凉拌汁拌均匀,酸.辣.甜.咸.风味各异,醒胃 ...

包菜是一种家常蔬菜,一年四季在我们的餐桌上经常见到.包菜一般有绿色和紫色两种颜色,今天给大家介绍的是绿色的包菜.包菜的学名叫:甘蓝,在有的地方也叫:卷心菜,圆白菜,大头菜,洋白菜等.甘蓝是一种非常古老 ...

[爽口手撕拌菜]所需材料:黄瓜2根.鸡蛋2个.花生米1小碗.洋葱1个.木耳适量.香菜2棵.盐适量.香油1汤匙.辣椒油1汤匙.大蒜3瓣.白糖1汤匙.陈醋1汤匙.米醋1汤匙.生抽1汤匙.湿淀粉半汤匙. 做 ...

肉片炒杂蔬食材:柿子椒(圆椒)1个:洋葱1个:胡萝卜半根:瘦肉100克:葱姜蒜,酱油,盐,:鸡精,生粉,水淀粉做法 1.胡萝卜洗净切条,圆椒洗净切条,葱姜蒜切沫备用. 2.洋葱去外皮,洗净切条 ...

葱香手撕鸡食材:三黄鸡半只(500克).芹菜4根.香葱5根.洋葱半颗.新鲜红椒1颗.花椒10颗.大蒜4瓣.盐1/4小匙.鸡精1/4小匙.砂糖1/4小匙.生抽1又1/2大匙.老抽1小匙.料酒1大匙 ...

山药枸杞煲羊排材料:羊排300g.山药200g.枸杞15g.胡萝卜100g.大葱.姜片.料酒.花椒.盐.胡椒粉步骤:1.将羊排剁成小块:胡萝卜切滚刀块:山药去皮切滚刀块后泡水 2.将羊排小块 ...

豆豉蒸腊鱼食材:腊鱼220g.油适量.豆豉10g.姜丝10g.小葱少许做法: 1.腊鱼取出后,先自然解冻,放在淡盐水中浸泡20分钟.这时可以先准备调味,把豆豉冲洗干净,沥干水. 2.锅内烧热油, ...

三伏天,烈日炎炎,所谓的"伏天儿",就是指农历"三伏天",即一年当中最热的一段时间.民间有"冷在三九,热在中伏"之说. 天气炎热,尽量不吃辛 ...

木瓜鲜虾沙拉材料:红黄彩椒各半只:白葡萄酒醋35ml:木瓜三分之一个:南美白虾12只:苦菊适量:橄榄油100ml:欧芹碎少许:混合香料少许:白胡椒粉少许做法 1.鲜虾去头去壳,开背去虾线,然后 ...

三伏天,烈日炎炎,所谓的"伏天儿",就是指农历"三伏天",即一年当中最热的一段时间.民间有"冷在三九,热在中伏"之说. 三伏天,凉拌菜受欢迎 ...

丝瓜烧豆腐材料:北豆腐200克,丝瓜200克.盐.葱.酱油.鸡精.水淀粉.植物油各适量做法:1将豆腐切成1.5厘米见方的小块,放入沸水汆一下,捞出沥干水 2丝瓜削去皮,洗净,切成菱形旋刀块 3锅置 ...

青山学12道家常凉拌菜，清爽开胃，好吃不贵