爱喝茶的人，身体会更健康吗？不一定！除了提神，还有三种坏结果
小方在网上看到了一篇文章，《茶不能多喝，不然头疼又伤胃》，这让他嗤之以鼻，爷爷六十多岁，喝了半辈子茶，身体从没出什么大毛病。
其实在大家的印象里，茶是一种很健康的饮料，但是随着科学的发展，越来越多的人开始质疑这一传统印象。
新生代认为：喝茶其实并没有那么健康，像浓茶、隔夜茶、放凉的茶等等，大家都知道是不能喝的，而且茶喝多了还容易失眠。
传统派则反驳：茶叶有益于身体健康，传承千年的东西不会有错的。
那么经常喝茶对健康到底有没有好处呢？
茶水对健康有没有好处，主要还是看茶水里的成分，其实很多人不知道，茶叶中也是含有咖啡因的。
咖啡因摄入过多会引起心率加快、心悸，甚至是癫痫发作，严重者可致死。
当然我们平常不会摄入那么大量的咖啡因，但是摄入过多还是会有很明显的不舒服，所以茶水不能多喝，尤其是浓茶。
茶叶里的另一主要成分就是茶多酚，这种物质抗氧化能力较强，可以保护我们的心脑血管，适量饮用可以提高人体的免疫力。
茶叶中的茶多酚和咖啡因都会刺激神经，产生兴奋作用，所以喝茶要有量。
饮茶过多过浓不仅无益，反而有三大危害
茶水里的咖啡因有利尿效果，简单地说，喝完茶之后，排出来的水分会多于喝茶摄入的水分，这就容易造成脱水。
一些神经敏感的人，饮茶后精神会处于兴奋状态，晚上喝茶就会出现失眠的情况，相当于让你强行熬夜，增加心脏和血管的负担，这对于中老年和患有心血管疾病的患者来说是很危险的。
有些人喜欢喝浓茶，其实浓茶会加速人体的动脉血管硬化，如果本身就患有高血压等症状，就更容易出现中风的症状。
长期喝浓茶还会影响人体的肠胃功能，导致排便不畅。
要用健康科学的方式来喝茶
从中医的角度来讲，茶也是有不同性情的，有的茶性温，有的性寒。
夏天气温高火气旺，多喝些寒凉的茶比如绿茶，冬天就喝一些性情温和的茶，比如红茶。
除了气温气候，也要考虑我们自身的体质，体寒的人在夏天也不要喝凉薄的茶，胃热的人在冬天也要少喝性温的茶。
这三种茶不能喝，倒掉比喝掉更划算
隔夜的茶不能喝，茶水里物质丰富，同时也更容易滋生细菌，在阴凉的夜晚放置了较长时间的茶水，会滋生出大量的细菌。
反复冲泡的茶不能喝，一壶茶叶用热水冲泡两三次即可，多次冲泡既没味道也不健康。
睡前的茶不要喝，很多人觉得，喝茶是一种能放松身心的事，但是喝茶却不能助眠，反而会降低睡眠质量，很容易失眠或者中途醒来。
品茶是一种很享受的事，但是爱喝茶的朋友们应该了解以上这些信息，别让不正确的饮茶方式影响身体健康。