【科普营养】“进食心理学”告诉你，节假日如何不长胖 / 开普饭

减肥啊真是一场打不完的仗刚减掉没几斤肥肉就又回来了其实瘦不下来的原因除了吃得太多和运动太少之外更是由于粗枝大叶的生活习惯让你每分每秒都在长胖! 体重秤上的数字变化和饭碗的大小息息相关用餐时清理吃剩下 ...

在这个减肥王道的日子里,瘦子们也有点烦,他们更想向天大喊:自己为什么吃不胖?到底吃点什么才能长胖些? 其实,和肥胖一样,体重过轻也是亚健康的一种,是由体内能量代谢异常造成的.那么,究竟怎样才算体重过轻 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠新的一年,不少人再次把"减肥"列入健康计划.调节饮食是减肥的重要方式之一,通过"轻食"控制饮食的热量和脂 ...

立秋后,大家都在忙着补秋膘,也就是因为夏天消耗掉了人体太多的精气神,到了秋天时,就需要多吃点肉类来给身体补充能量,但这一做法对于那些爱美的女性朋友来说,秋天多吃肉是一件很苦恼的事情,因为吃肉吃多了,自 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士中国营养学会理事,中国食品科技协会高级会员,北京科普作家协会理事等职务. 主要教学和研究方向 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

男人除了性,还在想什么?这句话源于牛津大学的赛莫夫的畅销书<男人除了性还在想什么>.这本书里面是两百多页的空白纸,有的人买来当作礼物,有的人买来当作笔记本.没错,本篇内容不讨论性,而是说说 ...

免责声明:以下文字.图片只用于健康信息分享,不用于任何用药指导,也不用于任何医疗建议,不可代替专业医疗团队.营养学科普并非医疗科普.请在专业健康管理师和专业营养师指导下进行.可能会与你的认知不同,请理 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

"胸"是构建女性身材美态的其中一个重要部位. 撇除"LSP"或者猥琐低俗的思想,基于正常的心理角度来看,男人多多少少都会在意女性胸部的大小形状. 如果你是男生, ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍马冠生: 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任文章来源:健康时报 2021年5月7日 04版饮食编辑:乔靖芳郑新颖已授权<中国临床营养网 ...

【科普营养】“进食心理学”告诉你，节假日如何不长胖