警惕“健康轻食”的营养陷阱，或许比快餐更容易长胖 / 开普饭

中新网客户端北京1月18日电(左宇坤)当你从货架上拿起一包零食,要如何判断它是否健康?能量.脂肪还是含糖量? 或许鲜少有人会关注到经常排在营养成分表最后一项的指标--钠,以及它背后所代表的盐.不过,在 ...

对于健康饮食很多人又爱又恨,健康饮食意味着要牺牲许多美味.大家都不想放弃那些好吃的东西,那些让我们感到满足和安慰的东西.吃一些不健康的食物可能是一种快乐,但是,拥有充沛的精力.出色的免疫系统和最佳的肠 ...

共3881字|预计阅读时长4分钟前言繁忙的大都市.疲惫的身影.快节奏的生活!现代人的生活很多时候都是忙到没朋友.在澳洲生活的你,吃过最多的是什么?自己做饭还是天天快餐?喜欢热狗还是汉堡?爱喝可乐还 ...

暖粉点餐暖粉点餐是暖暖为百万暖粉专门设置的"点餐环节",在文章评论区留言[菜品名称]或者[你的点餐需求]即可.暖暖会根据大家的留言,在下期推文里安排对应的菜谱哦~ 最近,各位大鱼 ...

伏天,最该吃的除了茄子还有它,蒸好浇上料,营养补钙促消化. 伏天,真的是热上加热,气温更是潮湿.闷热,对于炎热的三伏天来说,最重要的是祛湿,所以在伏天期间,饮食一定要注意排出湿气.伏天,餐桌上自然而然 ...

减肥最适合吃的肉就是"它",鲜嫩可口,营养高,多吃也不怕长胖我记得念大学的时候,宿舍里的小伙伴总喜欢在每个月有几次聚餐,吃热辣辣的川渝火锅,吃美滋滋的韩国烤肉,吃香喷喷的西北烧烤 ...

接着昨天的「加工食品选购必会技能」,今天再来细数一下,那些极具迷惑性的「伪健康食品」. 其中很多我们以往也点过名,今天又附上了替代方案供大家参考. 看完之后,也一起来补充啊. 补益生菌,最省钱最靠谱的 ...

北京时间6月14日,世界杯掀起狂潮,中国第九届慢病管理大会也在烟雨无锡成功举办.中国疾病预防控制中心营养与健康所科学技术处处长何丽以<健康饮食实践>为题,为参会者带来精彩报告. 编辑 | ...

河南日报记者曹萍随着人们健康意识不断增强,以低热量.低脂.低糖.高纤维为标签的一类饮食--轻食,正受到越来越多年轻人的青睐,悄然成为一种代表简单.健康的生活"新食尚".什么样的饮 ...

香肠大家都爱吃吧,笋笋也不例外,前几天笋笋四川的朋友寄了自家腌制的腊肠给我尝鲜,那滋味真叫美呀! 其实香肠不仅大人爱吃,宝宝也不例外,笋笋每回逛超市都能看到许多宝妈给自家宝宝买香肠吃. 昨天在宝妈群里 ...

老年人要保持健康,应该注意营养物质的提供,饮食方法正确,消化系统功能提高,除了获取营养物质更快吸收,还能提高抵抗力,维持器官健康状态.但是,很多老年人饮食无度,对健康有帮助的饮食方法没有掌握,而是随意 ...

警惕“健康轻食”的营养陷阱，或许比快餐更容易长胖