减肥最适合吃的肉就是“它”，鲜嫩可口，营养高，多吃也不怕长胖 / 开普饭

鸡肉怎么做才好吃呢?今天跟大家分享一道特别美味的鸡肉做法,土豆砂锅鸡块.在平常的生活中,很多朋友在做鸡块的时候都是要把鸡块先焯一下水,咱们不这样做,而是先把鸡肉炒一下,这样会让鸡块更加入味,更加好吃. ...

天气转凉之后,食欲增加了不少,大概是身体需要更多的能量来抵抗寒凉的气温.每逢周末休息,就会做一些拿手的硬菜,好好犒劳一下自己.今天做的是葱油焖鸡,鸡肉和猪肉.牛肉相比,蛋白质含量较高,脂肪含量较低,好 ...

40岁女人减脂期吃得最多的肉菜,想不瘦都很难,蒸一蒸就好. 夏天,就是一个最适合减肥的季节.我,一个40岁的女人,前几个月一直在减肥,天天琢磨吃什么既能保证营养又能满足口腹之欲.比如少油低脂菜,低糖低 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 养过娃的人总是说:"肉是最大补的食物",还流传着孩子到了100天的时候,就可以尝尝肉的说法. 虽然宝妈们都认可婴儿应该多吃肉的 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

长期吃红肉的危害增加死亡风险?红肉一般是指猪牛羊肉等,据调查研究发现,长期吃红肉的话会增加死亡风险.那么应该怎么健康吃肉呢?专家建议,一天吃一两红肉比较合理. 美国一项长达32年的随访研究显示,大量食 ...

"一年之计在于春",春天不仅是孩子生长最快的季节,也是补脾养胃的最佳时期,春天将脾胃调理好了,一整年都能有一个好身体. 前几天看到一个蛋白质食物的排行榜,出乎我们意料的是,鱼的蛋白 ...

原创第一美食2021-03-15 12:38:47 大家好,我是阿飞,今天为大家分享一道营养极高的绿色蔬菜芦笋的做法. 芦笋算得上是春天最鲜嫩的食材了,当然了价格也毫不含糊,就是现在我们当地蔬菜市场还 ...

夏季最让吃货喜欢的,大概就是各种新鲜的时令蔬果,既能过眼瘾,也能大饱口福.哈妹最爱的就是凉拌菜,拌黄瓜是夏天我家吃的最多的菜. 新鲜的黄瓜根根翠绿,看着让人就觉得很有食欲.凉拌黄瓜虽然简单,但做法上还 ...

民间有"大暑老鸭胜补药"的说法.鸭子属水禽,性偏凉,根据中医热者寒之的原则,特别适合苦夏.上火.体内生热者食用.夏季食用性质偏凉的鸭肉,不会过于肥腻,更不会引起上火等问题. 鸭肉的 ...

猪头.牛头是猪肉.牛肉中的下货,其营养价值.售卖价格根本不能与猪肉.牛肉相提并论.记得电影<红高粱>中有一个经典桥段,余占鳌来到一酒家:"来盘牛肉!"店家:" ...

转眼秋意凉,很多人会选择在秋天"海吃海喝",整天大鱼大肉不重样,美其名曰"贴秋膘",要把三伏天没吃的,少吃的,一下子吃回来. 其实这样的做法并不可取,盲目的吃肉 ...

减肥最适合吃的肉就是“它”，鲜嫩可口，营养高，多吃也不怕长胖