立秋后别只吃肉，这菜比吃肉还过瘾，营养丰富热量低，多吃不长胖 / 开普饭

最近猪肉真的好贵,都快吃不起了,五花肉都要28一斤了,排骨更别说,以前2根排骨二十来块钱,现在呢,30斤一斤,一根排骨都二十块,真的不敢畅开胃吃肉了.菜市转了一圈,发现菌类里就杏鲍菇便宜,五六块钱能买 ...

现在很多人都是肉食主义者,顿顿离不开肉,但是吃了很多肉又害怕长胖,总是在减肥和吃肉之间来回徘徊.那是因为他们不知道这4道菜,堪比吃肉,比肉还美味,今天就把他们分享给大家,减肥的朋友们有福了,健康美味还 ...

春天,到处都是绿油油的,菜市场也不例外,这个季节去菜市场心情都变好了,要说买什么蔬菜比较好?小参建议买莴笋,这时候的莴笋非常鲜嫩.口感爽脆,老少皆宜. 中医认为莴笋有"益五脏.通经脉.坚筋骨 ...

中医上讲究冬病夏治,这道理对糖尿病病人来说也同样有用.夏季对糖尿病病人来说是比较危险的,这个季节的血糖波动很大,尤其是入伏之后,更加需要好好保养.今天啊,我就给大家出一期适合糖尿病病人夏季保养的食品推 ...

立秋时节最该吃这道菜,加一罐啤酒营养又鲜美,比吃大鱼大肉强. 立秋之后,早晚有了些许凉意,不再像前些天的异常闷热,胃口也逐渐好了起来.很明显的,这些天的饭菜要稍微多做一些了,如果还按照以往的量都不够吃 ...

相信我,山药这样做比吃肉还过瘾,一大碗都不够吃

减肥是最近的热门话题,毕竟这天气是越来越热了,再不好好控制饮食减重,那5.6.7.8月可就徒伤悲了. 控制饮食并不是节食,而是采取正确的食疗方式,如少吃淀粉含量高的食物和蔬菜.可别以为是蔬菜都能减脂, ...

俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ...

夏天,我就爱这样吃鸡爪,比饭店还好吃,真解馋,2分钟学会! 夏天,我就爱这样吃鸡爪,比饭店还好吃,真解馋,2分钟学会! Show More

豆荚类的食材大多有很好的健脾功效.扁豆有健脾化湿的作用,适合夏季潮湿季节食用:豇豆则有健脾补肾.和五脏的作用.虽然各种豆荚类食材各有所长,但主要作用都是健脾养胃,选择上大可不必太伤脑筋.今天就用豇豆搭 ...

在为孩子准备补血膳食时,一定要考虑同时摄入维生素C.尽量生食.快炒新鲜的蔬菜和水果,以最大限度地获取维生素 C. 凉拌彩椒准备材料:红彩椒1 个,黄彩椒1 个,香菜2 根,绵白糖1 汤匙,盐2g,醋 ...

立秋后别只吃肉，这菜比吃肉还过瘾，营养丰富热量低，多吃不长胖