【食】这款早餐真是鲜美，做起来不费力气，营养价值还高 / 开普饭

准备材料:面粉300克,菠菜汁152克,猪绞肉100克,鲜虾100克,芹菜150克,料酒1茶匙,生抽1茶匙,鸡蛋1个,紫菜碎.虾皮.榨菜末.香菜碎.香油.胡椒粉.盐.味极鲜酱油.葱末.姜末.淀粉各适量 ...

你有多久没给自己和孩子好好做一顿早餐了? 虽然早上的时间匆忙,不一定有很充裕的时间做一顿丰盛的早餐.但一日之计在于晨,一顿营养丰富的早餐会给孩子和家人带来元气满满的一天.今天就和大家分享一道美味营养, ...

虾肉小馄饨,是用猪腿肉和虾仁搭配一起做成的馅料,有了虾仁的融入,不仅营养丰富,味道也变得更加的鲜美了.小馄饨的皮子相当的薄,所以,一定要现包现煮现吃的. 虾肉小馄饨需要的食材: 小馄饨皮120克.猪 ...

减肥期间可以吃馄饨吗减肥期间是可以吃点馄饨的,在早上或是中午适当吃点馄饨也是不错的哦,馄饨主要是由瘦肉,馄饨皮做成的,所以热量不会很高的,但是馄饨由于可以作为主食食用,所以经常吃的话也会造成减肥不利 ...

这款早餐我家经常做,不加一滴水,饱腹低脂,营养健康,越吃越香!早餐对于我们来说是非常重要的,不吃早餐对自己身体的危害有很大,即使这样,还是有好些朋友懒得吃早餐.其实只要用心,早上不用起来太早,一样可以 ...

天太热,这款早餐味道鲜美,制作简单,煎一煎出锅,全家爱吃,超赞.天气太热了,早餐或是晚餐都爱喝粥,虽然粥品爽口开胃,一次也能喝上两碗,但是由于粥品易消化吸收,人也会容易感觉到饿,我们可以搭配一些营养丰 ...

说起早餐,好些朋友都不知吃什么好?今天整理了一些早餐主食的做法,7道营养早餐,每天学一种,可以一周不重样.自己在家做早餐,干净卫生,营养又健康.喜欢自己动手的小伙伴们,可以参考一下.特别是家里有上学娃 ...

辣子鸡食材:鸡腿.芹菜.花椒粒.香叶.八角.葱蒜姜.干辣椒.盐.酱油.五香粉.油.白糖.料酒做法: 1.鸡腿清洗干净然后切成小块,芹菜摘掉叶子,清洗干净切成段.葱蒜姜切好备用. 2.鸡肉放入碗 ...

辣子鸡食材:鸡腿.芹菜.花椒粒.香叶.八角.葱蒜姜.干辣椒.盐.酱油.五香粉.油.白糖.料酒做法: 1.鸡腿清洗干净然后切成小块,芹菜摘掉叶子,清洗干净切成段.葱蒜姜切好备用. 2.鸡肉放入碗 ...

用它制作这款早餐馅饼,甜美宣软又营养,棒极了.如今,网络科技让我们购物是越来越方便了,小编在网上购买苹果,每件就是5斤,10斤,满满一箱苹果,吃了好几天还剩下那么多,赶紧想办法消耗呀,于是用它制作了这 ...

牛蒡又名大力子.狗宝.黑萝卜.白肌人参等,为菊科两年生的草本植物,为药食两用食物,是一种营养价值极高的保健产品,有"蔬菜之王"的美称.牛蒡花.牛蒡叶也可入药.其性味甘.凉,入肺.胃 ...

【食】这款早餐真是鲜美，做起来不费力气，营养价值还高