易消化的食物 / 开普饭

你摄入的大部分碳水化合物,比如谷物.意大利面和土豆中的碳水化合物,都是淀粉.有些淀粉对消化有抵抗力,因此称之为抗性淀粉.抗性淀粉(resistant starch)又称抗酶解淀粉.难消化淀粉. 然而, ...

编者按: 我们日常摄入的许多食物中都含有淀粉.然而并非所有的淀粉都是一样的,有些淀粉能够被机体快速消化吸收,有些则是被缓缓消化吸收,还有一些甚至无法被我们的机体吸收.那么淀粉究竟有哪些种类呢?不同种类 ...

土豆可以说是一种百搭的食材了,这个季节也是土豆大量上市的季节,尤其是在我们东北,土豆更是\\\"冬天三宝\\\",很多人都会大量的买土豆,然后等到冬天的时候吃,还有一些住在农村的人 ...

民以食为天随着生活水平的日益提高我们对吃的要求越来越高早就脱离了"吃饱就行"的观念毕竟拿得起放不下的,估计也就只有筷子了传统观念认为优质食物就是吸收快, 好消化, 多吃 ...

胃在我们身体起着重要的作用,如果自己的胃不好的话,自己吃什么东西都是没有什么感觉的.有句老话说得好"养胃就是养命".确实是这样的现在社会上的很多年轻人,在不知不觉中就患上了胃病.其 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春天,我家常吃这食物,既是主食也是菜,营养 ...

来源:北京日报2021-05-10 07:02 "天气逐渐热了,身体里的结石又开始蠢蠢欲动."在患者中有这样一种说法:结石是热天的病.真的是这样吗?在诊疗中我们发现,温度比较高的季 ...

为了保证营养足够很多人都有每天一个蛋的习惯但是这颗鸡蛋怎么吃才不出错? 许多人可能并不知道鸡蛋怎么吃才健康? "煎.炸.烹.炒.溜.蒸.闷.煮.炖.烧--"中国从古至今流传的 ...

天热了多给家人做这种饼,无水无油,软糯香甜易消化,孩子超爱吃天热了多给家人做这种饼,无水无油,软糯香甜易消化,孩子超爱吃

每年4.5月,是美美减肥的季节,因为美美实在是太喜欢吃零食了,冬天天气寒冷,运动也没有坚持,每天除了三餐,再加上各种饼干.糖果之类,一个冬天吃下来,每年妥妥长十斤肉! 长胖了就减呗!反正我可不是为了瘦 ...

教你做奶香发面饼,全程不加一滴油,营养易消化,孩子超爱吃,香教你做奶香发面饼,全程不加一滴油,营养易消化,孩子超爱吃,香

在日常生活中,除了下饭菜品之外,再来个一份爽口的汤品也是非常重要的.不论是饭前或是饭后来上一碗,别提多舒服了,其实汤品的搭配也是非常有考究的,比如非常便捷快手的西红柿鸡蛋汤,或者口感丰富的酸辣汤等等, ...

易消化的食物