抗性淀粉含量高的9种食物 / 开普饭

土豆可以说是一种百搭的食材了,这个季节也是土豆大量上市的季节,尤其是在我们东北,土豆更是\\\"冬天三宝\\\",很多人都会大量的买土豆,然后等到冬天的时候吃,还有一些住在农村的人 ...

文章目录富含钾的食物虽然钾可能不像钙或铁那样为人所知,但它是一种重要的营养物质,在人体中扮演着多种角色.例如,它调节水平衡,从而控制我们保留或排出的液体量.它还有助于新陈代谢和其他生化反应,维持电 ...

土豆,一个家喻户晓的食物,饱腹感强,营养丰富口感独特而被大家推崇,尤其是"闻名世界"的一道美食"土豆泥",让多少人欲罢不能.但土豆并不仅仅是好吃这么简单,它还有 ...

一.大米.大米是典型的碳水化合物,非常容易消化.其中糙米比精致的白米更有营养,但因白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分,这部分提供矿物质.维生素和纤维,所以白米更容易消化,没有任何纤维阻挡,更容易转 ...

抗性淀粉含量高的食物是很多的,我们平时所吃的香蕉,燕麦,各种豆类食物当中,都含有非常丰富的抗性淀粉.常吃这些食物,能够帮助我们,减少食量,控制体重,对于糖尿病,高血脂等人群来说,是非常理想的食物. 抗 ...

[小硒商城]硒产品商城:硒是人体必需的微量矿物质营养素,人体补硒可以有效的预防肿瘤.防衰老的作用,中国营养学会推荐正常人体每日硒摄入量为 20-200u g/d.据中国营养学会调查,目前我国居民硒摄入 ...

低密度脂蛋白高,4种食物多吃,少往血管科走有数据显示,现在的人患上心脑血管问题的数量是越来越多,不过对于心血管问题,很多人可能会想到的是血脂高.胆固醇高,但其实胆固醇过高的话,是与身体的一项低 ...

随着人们生活水平的逐渐提升,高血脂.高血压也逐渐成为了困扰人们的常见慢性疾病.虽然高血脂.高血压等疾病不至于对我们身体立即产生损伤,但是若是我们不注意的话,也极易引发一系列并发疾病,严重威胁我们的生命 ...

社会发展快,人们的生活水平日益提升,在饮食上更是能够达到很大的满足感.很大一部分家庭已经不用担心温饱问题,而是追求更高质量的生活水平.不过,对于高质量的理解,有些人出错了,他们认为每天吃好吃的就是高质 ...

我们的身体需要胆固醇,不过是要好的胆固醇,也就是低密度脂蛋白,但是因为种种原因,一些坏的胆固醇(也就是高密度脂蛋白)也跑进了我们的身体,所以,而这种胆固醇的数量要是很大的话,就会影响到我们身体的健康, ...

糖尿病人最主要的就是通过饮食的合理摄入来确保控血糖方案的有效执行, 合理健康的高血糖饮食对患者降血糖来说非常重要.小编盘点了6种食物高血糖患者千万别吃,否则加重病情.高血糖患者一定要留心! 1．柿子 ...

自从<暖暖的味道>节目升级为周末双播后,很多暖粉都在后台留言:作为忠实粉丝,不能每天看到暖暖节目心里总是空落落的. 所以我特意给大家申请了一个大大大福利,细心的暖粉应该都发现:从上周三开始 ...

抗性淀粉含量高的9种食物