三大能量物质——蛋白质、脂肪和碳水化合物的相互关系

(0)

相关推荐

  • 营养素与能量

    为什么离不开食物 人体共需要七种基本营养素全部由食物供给: 水 常量元素 微量元素 维生素 蛋白质 碳水化合物 脂肪 为什么能量需要平衡 对人体来说,首要目标就是满足它对能量的需求.不论是在跑步.读书 ...

  • ​你不知道的秘密-组成人体的三要素

    原创2021-10-03 21:51·峥嵘岁月2012 碳水化合物.蛋白质.脂肪是组成人体的三大要素,蛋白质.脂肪和碳水化合物又统称为三大营养素.蛋白质.脂肪和碳水化合物除了各自有其独特的生理功能之外 ...

  • 蛋白质、脂肪和碳水化合物的相互关系

    正在减肥路上的各位胖友们,很多减肥方法往往是过于极端,从而造成对身体的伤害,减肥应科学,首先要认识三大能量物质在体内对身体的作用和相互关系. 蛋白质.脂肪和碳水化合物三大营养素除了各自有其独特的生理功 ...

  • 重新认识三大营养素(蛋白质脂肪与碳水化合物)的问题

    重新认识三大营养素(蛋白质脂肪与碳水化合物)的问题

  • 重新认识三大营养素(蛋白质、脂肪与碳水化合物)的问题

    林海峰自然之子林海峰42 人赞同了该文章人类的活动需要持续不断的热量供应.热量不足会导致器官无法正常运转,阻碍行为表现.身体储存的能量可以转化为热量,热量过剩,会导致机体能量过度消耗,而提早老化.直接 ...

  • 常见食物蛋白质、脂肪、碳水化合物、热能表

    身体对蛋白质的需求量公式: 体重(公斤)X1~2克/公斤=蛋白质重量(克) 比如:体重70KG的人每天需要的蛋白质含量是70*2=140克. 还有碳水化合物的摄入也很重要,每天的量是蛋白质的两倍即可. ...

  • 蛋白质、脂肪和碳水化合物:每天我们到底应该吃多少?

    对于绝大多数几乎没有或很少有营养学知识的人,甚至对于那些对营养学有深入了解的人来说,来源于官方的.新闻媒体的铺天盖地的关于主要营养素的比率和碳水化合物摄入量的相互矛盾的建议使得大家很难选择到底应该相信 ...

  • 【晚上吃主食没事,吃蛋白质脂肪过多不利防...

    [晚上吃主食没事,吃蛋白质脂肪过多不利防病]#健康新知# 很多人晚上主食吃得很少,却吃很多鱼肉和蔬菜.特别是饭局.宴饮的时候,基本上是这种模式. 不过,这样做,未必是好事. 和学生们一起看文献,没找到 ...

  • 人体的三大能量系统,了解它们才能更好地帮助你训练

    如果你读过任何有关力量训练.耐力运动或者普通的训练书籍,我想你或多或少都听说过能量系统这个术语. 然而,当你了解越多相关知识,你可能还会更加困惑.很多人对能量系统的解释会涉及到许多复杂的科学术语,比如 ...

  • 重新认识脂肪和碳水化合物

    脂肪和碳水化合物是我们非常熟悉且非常重要的营养物质,但在这个物质充盈的年代,很多人对于二者"谈之色变".之所以如此,想必是因为脂肪是构成"肥肉"的主要物质:碳水 ...

  • 三大能量体系的衡量标准

    逻辑能量学提出人体三大能量体系,沿用了中医的十二正经的分法,这个分类已经很科学了.因为人体的器官就是这么分化的,不用改动.那么三大能量体系高低的衡量标准是什么呢? 1.       生物电能高的标志就 ...