失眠对症治疗最重要 / 开普饭

非药物治疗(养生) 1.养成良好的睡眠习惯与规律首先做到睡前"五不": (1)不过饱: 中医讲"胃不和则寝不安",因为晚上人要休息,脾胃也需要休息 ...

作者:大连医科大学附属第一医院副主任药师刘利平失眠是实际睡眠时间不足,并伴随头晕.乏力.焦虑等症状,困扰患者工作和学习的一种病理状态.2015年一项睡眠报告指出,失眠率的世界平均水平为27%,而 ...

侧身睡姿势可以充分放松大脑如果能在睡眠中保持侧身姿势,其实就是保证大脑在充分"下班"的状态下得以放松. 中国人讲究"站如松,坐如钟,卧如弓",其中强调睡眠的 ...

近日,百度健康发布"2020国人健康搜索大数据",通过对搜索数据.相关内容点击率的整理,洞察过去一年大众对健康内容的喜爱偏好. 在"不同年龄用户主要的健康困扰" ...

慧福生命文化昨天 1.酸枣仁15g-30g,麦冬9g,五味子5g. 主治:气阴不足,夜寐不安,舌红少津,脉象细数. 2.酸枣仁15g-30g,生地12g,五味子5g. 主治:心肾不交,水火失济,五心 ...

治失眠--用3个中药外敷法. 1 朱砂,茯神,琥珀,枣仁,丹参. 研粉后,用蜂蜜调成膏,敷在脐部. 2 磁石,朱茯神,黄连,阿胶. 前两味药,先煎取汁,再加入黄连.去渣取汁.阿胶烊化后混匀,贴于胸前, ...

杭州刘女士,白天潮热出汗,自觉一股热气从背后直上前胸.头颈部,然后全身一阵汗出,上半身较多,头颈更是汗出如雨下,入睡困难,辗转反侧,难以入眠,折腾到两三点,勉强睡着,稍有响动,又醒来,惊出一身冷汗.最 ...

失眠.口腔溃疡.痛经,这13种常见病中成药,解决健康路上拦路虎,赶快收藏,错过可惜! 1.地衣芽孢杆菌活菌胶囊❆❆❆畅通无阻❆❆❆肠炎 2.大黄利胆胶囊❆❆❆畅通无阻❆❆❆脂肪肝 3.清胰利胆颗粒❆❆ ...

失眠对症治疗最重要