更年期心慌易怒、睡不着觉？两个方法滋阴养血安神，缓解各种不适 / 开普饭

更年期在人体中有一条关乎长寿的经脉,当它随着年龄增长日渐亏空时,就会带来各种各样的健康困扰,尤其在女性的身上表现得格外明显,出现心悸心慌.失眠头晕.潮热盗汗.血压不稳等问题. 这条经脉就是任脉,任脉 ...

心慌,中医叫"心悸",认为与心气不足有关.心气就相当于心脏的发动机,动力不够,当然会运行不稳,出现发慌.这种病女性多见. 心悸是指病人自觉心中悸动.惊惕不安.甚则不能自主的一种病证 ...

最近有很多朋友给益寿君留言,说自己总是有胸闷气短的情况,心发慌.情绪紧张,晚上还睡不好觉.其实有这种情况的中老年人不占少数,尤其是本身就有心脏问题的朋友,症状更加严重.当出现这样的表现,很可能是心肺已 ...

望舌识病--舌少苔主症:心悸,心烦,失眠. 上焦: 1.舌尖红,热扰心神--心悸心烦 2.舌尖红,火扰神明--失眠中焦:舌中略凹陷--脾胃虚弱,腹胀下焦:舌根略凹陷,舌淡红--肾阴亏虚,腰膝酸软 ...

年轻人强迫症似的晚睡,都快成社会问题了. 我曾经也常年这样,明明痛苦.焦虑.自我厌弃,却难以戒除. 最滑稽的真相是,因为努力上进而熬夜的人,只是极少数.大多数人的熬夜,和努力无关,不过是放纵和不自律的 ...

在日常生活中,坐办公室.上课坐着.看电视.看影戏.玩电脑.打麻将,以致开车都在"久坐"的范围内,而这个在大多数人看来舒适的动作,却在几年前被世界卫生组织列为十大致病致死元凶之一. ...

更年期是女性必经的一个阶段,这个阶段如果调理得当,就能平平稳稳地过渡到老年期.更年期为女性绝经前后的一段时期,是中年到老年的过渡时期.姜瑞雪认为此时人体肾气渐衰,天癸将竭,冲任二脉虚损,阴衰阳盛,阴阳 ...

你失眠过吗?躺在床上辗转难眠.眠浅易醒.多梦.或者早醒? 晚上早早睡下,在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒,不能入睡夜里容易醒来,时睡时醒,甚至起夜2~3次早上很早醒了,之后就再也睡不着有句古 ...

更年期心慌易怒、睡不着觉？两个方法滋阴养血安神，缓解各种不适