太极实战第一人！拳理精妙从无败手 / 开普饭

作者演练洪式太极拳一路视频生活中有太多的想不到,故有"朝闻道,夕死可也"(听到了正确道理,马上改变过去的错误认识而加以接受)的古训.人们都是在错误中成长,从错误走向正确的.人生就 ...

史上最美的女子太极对练!音乐更让人荡气回肠

裆不圆,何以练太极! 圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥 ...

每个动作要做到位,即整套拳中的每招每势不能走过场.滑过去或遗漏掉,常见不到家的有以下十个. 一.起势接左掤时,右手应经上腹前.向右前.再向胸前里磨一个小圆圈转回,至此才与左手上下相合.老师边示范边提醒 ...

咏春拳是近距离的技击术,与龙形.白眉.南螳螂等拳术同类,都是把双手放在身体的前方御敌的,有别于其他长桥大马.双拳前后上下挥动的拳术.咏春拳由近距离这个特点又延伸出多个特征. 既然双臂放了在身体的前方, ...

一.门内学练基本功的详细步骤传统杨式太极拳对基本功是非常重视的.所谓"练拳不练功,到老一场空",没有基本功的修炼,不能算是传统杨式太极拳.门内的基本功类型众多.次第分明,要求细致 ...

一.高度练太极拳的架子可高可低,高架子运动量小,适合于初学体弱多病者:低架子运动量大,适合于身强力壮年青者,对习拳者来说,架子的高低因人而异,不可勉强,只要习练者感觉舒适即可,不可教条,个体差异是 ...

"掤劲"的训练,是太极拳修炼的关键.所以,前人有"练拳容易,找劲难"之说.找劲虽说难,然难亦不难,俗话说"大道至简至易",越是初级的东西越是 ...

梁辰武老师: 怎样选择和签别艾条的质量好坏以及艾灸适应的病症.艾灸疗的各种技法和注意事项梁辰武老师是一位年轻有为.甘于奉献的传统杨式太极拳第七代传人,1980年出生,很小就喜欢运动,2004年启蒙于 ...

为了纪念恩师孟宪彬先生,经过同门师兄弟积极努力地准备参与,第一届孟宪彬洪式太极拳传承人拳械推手展示大会于2019年1月13日在大明湖超然楼顺利圆满举行.武学家孟宪彬拳法研究会决定:拳械推手展示大会,将 ...

太极实战第一人！拳理精妙 从无败手