西方学者对睡眠的理论 / 开普饭

三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静.安定与改善睡眠等功用. 三七粉还可以有效地促进全身的血液循环,可以有效的改善自身的脑部供血状况,可以达到一个养心安神的效果,可以更有效的提高睡眠质量. 失眠吃 ...

失眠的认知行为治疗中的睡眠限制理论睡眠限制:该理论认为,每个人获得的睡眠量是固定的.如果患者在白天通过小睡或者打盹补充睡眠,必然会导致晚上入睡困难,打乱他正常的睡眠节奏.(比如很多人在周末或者假期的 ...

问题与方法:西方学者对中国叙事的研究来源:<中国比较文学>2019年第2期2021-05-21 10:53作者:乔国强(上海外国语大学教授.教育部"长江学者"特聘教授) ...

中国的传统生产模式是封闭型自给自足小农经济模式,这种经济模式要求人们按照血缘关系群居并固着在土地上.西方工商业之下的人们主要行为模式:交易和逐利而行.交易--只有人人平等才能订立等价契约,才会有真正的 ...

最近,许多研究表明,我们被8小时睡眠理论所欺骗.很久以前,很多媒体吹嘘人类必须满足8小时睡眠才能保证健康,还晒出睡6小时和睡8小时的区别.乍一看,对比还是挺大的,真的吓坏了很多睡眠不足的人和失眠的人. ...

最近,许多研究表明,我们被8小时睡眠理论所欺骗.很久以前,很多媒体吹嘘人类必须满足8小时睡眠才能保证健康,还晒出睡6小时和睡8小时的区别.乍一看,对比还是挺大的,真的吓坏了很多睡眠不足的人和失眠的人. ...

小仲景仲景学院 2021-10-26 最近,许多研究表明,我们被8小时睡眠理论所欺骗.很久以前,很多媒体吹嘘人类必须满足8小时睡眠才能保证健康,还晒出睡6小时和睡8小时的区别.乍一看,对比还是挺大的 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

原创参考消息2021-05-07 18:55:42 据西班牙<阿贝赛报>网站4月30日报道,睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利,特别是心脏.一项研究首次表明,夜间入睡后无意识的清 ...

西方学者对睡眠的理论