秋季养生常按八穴 / 开普饭

‍‍ "一场秋雨一场寒",秋季也就成为了我们预防疾病的关键时期,不过很多人对于秋季的养生就像是无头苍蝇一样,只是随意的调养,殊不知,不恰当的调养方式反而会造成相反的效果,让病邪有了 ...

<黄帝内经>记载:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃. 进入秋季,气候由夏季的暑热变成凉爽,由夏季的湿润变成干燥.秋季天气干燥很容易伤肺,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部 ...

中医认为,秋属金,应肺.<素问>曰:"秋三月--收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也."秋季养生应以平和心态缓和秋季的肃杀之气,重视调顺肺气. ...

苏东坡有一佛门好友,法名佛印.一次,东坡在佛印那里谈天说地,酌酒吟诗,不觉已过半夜:由于入城已晚,便索性下榻寺里歇宿. 其时苏轼脱去衣帽鞋袜,上床闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,接着又换左手擦右脚心 ...

秋季是由热转寒,"阳消阴长"的过渡阶段.人体的身体也随之而改变,因此,秋天养生首要保养体内阴气,以适应自然界的规律.正是女性养阴补肾的好时机!居家做做穴位按摩降服秋老虎,强身健体保 ...

首先洋葱中含量丰富的槲皮素,是类黄铜物质的一种,能减少血液中的脂质.保护血管弹性.降低血管紧张度,有一定的"清洁血管"作用.另外洋葱中含有花青素,特别是紫皮洋葱,这是一种比维生素C ...

中医讲:春秋季节,肝气旺盛而升发,排肝毒.滋养肝脏乃重中之重! 肝毒对人体3大影响 1.肝主疏泄,疏泄不通,长斑.皮肤粗糙,显老十岁! 2.肝主藏血,肝血不足,晚上睡不着,白天没精神,失眠.乏力! 3 ...

春季养生,甲状腺结节人群最适合常按这个穴位,每天早晚各一次,梳理肝气精神好,同时对消除甲状腺结节有很好的辅助作用.赶快来试一试! [天鼎穴] 在颈部侧面,"扶突穴"直下1寸 ...

常疏通八髎,妇科病会离你远远的!临床上对于形形色色妇科的问题,完美的解决方案就是使用八髎穴.这是为什么呢?赶快来看看吧! 八髎,女人的福穴,妇科问题的终结者八髎调治妇科疾病的功效,早在<黄帝内 ...

中医讲:春夏季节,肝气旺盛而升发,排肝毒.滋养肝脏乃重中之重! 肝毒对人体3大影响 1.肝主疏泄,疏泄不通,长斑.皮肤粗糙,显老十岁! 2.肝主藏血,肝血不足,晚上睡不着,白天没精神,失眠.乏力! 3 ...

秋季养生 常按八穴