跑步对脑力劳动者的特殊意义 / 开普饭

大脑作为人体内最精密的仪器,维持精神思维的活动,有着极其重要的作用,对于一些脑力劳动者而言,大脑会长期处在紧张的状态,长久下来,会导致脑中的血液不足,出现头晕头痛的症状,同时一些脑力工作者长期处在单一 ...

如果累了,您是去睡一觉?还是去度假? 或者就近去KTV,去夜店,去游乐园? 如果这些休息方式都没有让你恢复疲劳,放松神经,重新投入工作与学习而精力充沛的话,您就需要考虑一下是否休息方式没找对.因为,不 ...

作者:纳豆来源:十点读书(ID:duhaoshu) 十一假期已经进入第三天了,你是如何度过假期的呢? 是睡个昏天暗地,弥补一下熬夜的自己? 还是看看电影,刷刷剧,从娱乐中缓解压力?或是约了二三好友, ...

人的大脑相当于多大内存? 拿人脑与内存相比,那真是太低估大脑了.内存是计算机系统中重要的组成部分,它可用来存储数据,实现计算机的运算过程,存储什么数据呢?是存储CPU的运算数据的,并且CPU可以随时调 ...

邢勇平译自日刊<lifehacker> 就像身体随着年龄的增长而衰弱一样,脑机能也在随之下降. 现在大家都懂得,为了尽量延缓无法避免的老化,都在积极通过运动等来保持身体健康.aa 那么,人 ...

清脆爽口准备材料紫甘蓝 200 克,腐竹 200 克,胡萝卜丝.香菜段各 10 克,盐.鸡精.香油.生抽各适量开始制作 (点击图片可查看大图哦) 1. 将腐竹切条,备用. 2. 将紫甘蓝切条,备 ...

文/晏砚砚读<文人相重>,作者马靖云,文学研究所工作人员,接触的全是最领军的文学人物. 书后有何其芳开列的必读书目,约有二百多部. 我这一看,好家伙,五六七十年代的文人们读的书,大部分都 ...

现在神经衰弱出现出现在人们身上的频率越来越大了,这究竟是什么原因呢?其实很大程度上,我们的神经衰弱都与我们的脑力活动有非常大的关系,一些脑力劳动量过大的人,都会多多少少的患有些神经衰弱,而长期受它的影 ...

脑力劳动者应进行合理体育锻炼,劳逸结合,更要合理安排膳食如果大脑长期处于紧张状态,又经常昼夜伏案,得不到很好的休息,人就会深感精力不足,出现记忆力减退,工作效率下降,甚至会因脑血管紧张度增加.脑供血 ...

我们经常把血压高的危害视为洪水猛兽,对此十分关注,但是对血压偏低缺乏一定认识,甚至忽视.低血压危害并不比高血压低,那么低血压的常见人群有哪类,又该如何护理呢? 医学上,一般把成年人的血压长期低于90/ ...

食用油全套规格:壹斤半发证机关:北京市粮食局食用油票样

脑力劳动者需要的膳食营养特点主要是能够补充其大量的脑力消耗,让大脑迅速恢复活力. 哪些食物对脑力劳动者最好呢?一般认为有以下几种: 一.大豆它含有高达40%的优质蛋白. 二.鸡蛋这是已知天然食物中最优 ...

跑步对脑力劳动者的特殊意义