少林 | 易筋经动功十八势（全） / 开普饭

少林金刚门是少林四大经典武功之一,是门以金刚名者,乃取佛经<金刚般若波罗密经>注:"金刚者,金中精坚者也,刚生金中,百炼不销,取此坚利,能断坏万物." 金刚门极重功夫, ...

南拳第二套3．马步双冲拳 ①右腿屈膝支撑体重,左脚由前经右脚内侧弧形向左开步: 双腿屈膝半蹲: 目视左( 脚图1 3 5 ) . ②身体重心移至左腿:右脚由右侧经左脚内侧向前再向右侧弧形开步, 双腿 ...

总考诀曰:总考其法,图成十二.谁实贻诸,五代之季.达摩西来,传少林寺.有宋岳候,更为鉴识.却病延年,功无与类. 预备式两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸.含胸,直腰,蓄腹,松肩 ...

原文地址:南少林金刚十八势易筋经----凌大侠作者:____风清云淡____ [总歌] 九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇; 菩提面壁悟禅意,十八势法为健体. 呼吸吐纳久磨炼,养气忘言守命基; 子午卯酉四 ...

三冲拳左脚向前上半步,使两腿成左弓步.同时两爪变拳,左拳向前冲击,右拳抱于腰间(图21 ) 接上动作,右脚向前上一步,使两腿成右弓步.同时右拳向前冲击,左拳抱于腰问.目视右拳(图22) 接上动作,左 ...

少林太祖长拳二十八到三十式: 仆步护身掌上体右转90度,左脚前收成跪步.右掌变拳收于腰侧,左拳变掌向前下方插,指尖朝下,掌心向前,目视前方.(见图28一1) 起身,左脚上步成左弓步.右拳不动 ...

此套路为陈式太极拳老架二路的母架,称之为"炮捶十八势".全套共二段18个动作,结构合理,动作流畅,重点突出,精华集中,特点显著,编排科学.它具有刚中寓柔.力求坚刚,震脚发力.松活弹 ...

在武侠小说中,<易筋经>是武林中人梦寐以求的武功秘籍.作为"武林第一绝学",一出手就能产生排山倒海的力量,轻则数十人倒地身亡,重则山崩地裂.而且还具有疗伤奇效,克制剧毒 ...

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