开心才能健康，快乐才能长寿 / 开普饭

<黄帝内经>:形与神俱,才能更长寿,如何"养神"?有5个注意. <素问.上古天真论>:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳, ...

只有找到适合自己的生活方式才能让你健康长寿,前提是不影响别人.形形色色退休人,有点意思.这个段子,是我至今看到的.最形象.最逼真.最生动的描绘了退休大军的人生百态. 人生有福到退休, 无拘无束得自由 ...

更年期的你是否也有这些症状? ●容易出汗下楼买菜,做个家务动不动就一阵潮热,满身大汗 ●腰酸背痛中年发福,身材变样身高年年变矮,走两步路就腰背酸痛 ●情绪困扰失眠,记忆力下降,情绪波动大放 ...

北京平心堂中医门诊部昨天 <黄帝内经>: "是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿.故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴." ...

A.走路运动: 走路可以理解为多运动,这是一个很好的生活习惯,尤其是对于老年人来说. 在平时的时候如果多运动的话,身体的新陈代谢会加快,心情也会比不运动时要好一些.两者相辅相成,身体自然就会更健康一些 ...

展开

民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...

现在人们生活水平提高了,人们都希望自己健康长寿,所以特别注重养生,那么养生最主要的其实就是睡眠问题,那么如果我们睡眠不好,对我们有什么伤害呢?那么怎样才能有一个好的睡眠质量呢?它有哪些因素有关系?这都 ...

林雪芹 2018-04-17 男人什么样的男人是好男人?什么样的男人是坏男人? 男人不坏,女人不爱.这句话在现实中非常准确.虽然很多女人会矢口否认这一点甚至对此嗤之以鼻.但实际上,?}坏?}男人的求爱 ...

态度的维度与价值方向:个体对态度对象的肯定指向或或否定指向.如是与否,赞同与否定,接纳与反对,喜欢与厌恶等. 强度:态度方向的强度. 深度:个体对某种态度的卷入水平. 向 ...

开心才能健康，快乐才能长寿