太极拳之“掤劲”述真 / 开普饭

自2010年5月27日开始单练太极起势,至今已有3年时间了. 三年练一个单式枯燥无味吗?不,一点也不.反而加深了我对太极拳的理解,从中体会到真正的身心放松,培养出新的习拳兴趣. 一个看似简单的起势动作 ...

太极拳不是神拳.玄拳,亦不是"棉拳"柔术,更不是"舞术"健身操.太极拳是实实在在的武术,是内功拳.是内外兼修.健身为基.修心为法.练身为用的武术. 天下没有不打 ...

百拳之法,以眼为纲.不但是太极拳,也可说古今中外所有的拳术的攻防之法,都以眼的炼用为尊. 拳谚有"眼无神,拳无魂",是说在打拳时,动作的要领和攻防意识等拳技的内涵,恰如其分地从眼神 ...

太极拳不是神拳.玄拳,亦不是"棉拳"柔术,更不是"舞术"健身操.太极拳是实实在在的武术,是内功拳.是内外兼修.健身为基.修心为法.练身为用的武术. 天下没有不打 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

八卦掌的桩功分为定式站桩和行步桩两种,一般先习定式站桩,后练行步桩法.定式站桩功可分为平步桩功和站梅花桩,平步站桩又有无极桩功和单.双重式站桩功等不同修习方式. 桩功练习的主要目的在于固本培元,内调气 ...

形意拳练之极易亦极难.易者,是形式至易至简而不繁乱.其动作运用,皆人之所不虑而知,不学而能者也.惟人之未学时,手足动作运用无有规矩而不能整齐,所教授者,不过将人之不虑而知.不学而能.平常所运用之形 ...

原文作者:高臣实战意拳大成拳桩法述真高臣·高贵站桩求力是大成拳重要的修炼内容,但当今一些习大成拳者并不明求力之要领,故苦耗时间认为功深而力自成.殊不知,没有正确要领的桩功不但不会长力,而且会使肌 ...

太极拳五行步的真义是没有"步"的观念,是随势变换的"迷踪步". 五行步只有进.退.顾.盼.定的五种变动趋势,而绝不是弓步.马步.仆步等等教条式的固定步法:而是如 ...

太极拳之“掤劲”述真