太极拳理传真 / 开普饭

为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

<孙式太极拳理法歌诀>(有称<孙式太极拳歌诀>)是孙剑云为孙式太极拳学者编写的七言二十句歌诀.作为一代宗师"赛活猴"."虎头少保"孙禄堂 ...

"天之所覆,地之所载,日月所照,霜露所坠,凡有血气者,皆秉天地之全气全理而成,其形体百骸,推之全球无异也.人既无异,即万理出于一源,万派出于一脉也.何拳术之道,偏分许多门径?甲藐乙,乙藐甲, ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

胸腰折叠,是陈式太极拳锻炼要领之一.其要旨,在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔.灵活而有力的运化功能.古拳论云:打拳"紧要处全在胸中腰间运化."而胸腰运化的特征,即表现在胸腰折叠 ...

腰裆劲是腰.胯联合发出的劲.太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓"主宰于腰".而腰的轴心是腰脊,腰脊"命门穴"(前对脐.所谓丹田,即在脐内和命门穴之处) ...

第三章: 第一节:怎样提高太极拳的演练水平第二节:如何减少练太极拳对膝关节的影响第三节:习练太极拳切忌急于求成第四节:太极拳的松和沉第五节:初学者如何练好杨氏太极拳第六节:怎样跟VCD录像来 ...

第十节:夕阳美太极功夫扇第十一节:40式杨氏太极拳竞赛套路第十二节:32式太极拳第十三节:36式太极刀第十四节:如何拉韧带第十五节:太极剑训练方法第十六节:如果练好24式太极拳第十七节: ...

六:32式太极剑七:42式太极剑竞赛套路八:24式简化太极拳九:42式太极拳竞赛套路更新于 2018-03-31 来自作品集太极拳专辑打开美篇,查看更多内容

第二节:49式杨式太极拳第三节:第一套太极功夫扇第四节:67式杨氏太极剑第五节:杨氏太极刀更新于 2018-03-31 来自作品集太极拳专辑打开美篇,查看更多内容

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