夏秋季节，养生先养心！饮食坚持“3多2少”，心脏才会越来越好 / 开普饭

吃什么可以预防动脉粥样硬化? 近日,欧洲心脏病学会旗下杂志发表专家文章,回顾了各种食物预防动脉粥样硬化的证据. 专家指出,防心血管病,要重视的是饮食结构,多吃健康的食物.同时,没有哪一种食物" ...

美国和英国研究人员进行的两项大型研究分别显示,服用维他命C及维他命E未能证实减低心脏病的死亡率,叶酸及维他命B12的保心功效也无法证实.专家认为:要预防心脏病还是多注意自己的饮食,配合有规律的健康生活 ...

近日网络疯传"秋季的第一杯奶茶",朋友圈几乎被"秋季的第一杯奶茶"类似的信息疯狂的轰炸,而我们门诊也因为这"秋季的第一杯奶茶"而增加了病患量 ...

内容来源:中国中医药报作者: 中国中医科学院西苑医院张晋很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重 ...

2021/07/03 11:37 夏季天气炎热,很多人都喜欢窝在空调房里,可是空调吹久了又会感到不舒服.夏季应该如何正确养生?跟着专家一起来学习! 张景明教授陕西中医药大学夏季养阳重要性夏季养 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

现在,我们已经迎来"立夏". 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

今天,我们迎来"立夏"节气. 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

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"每晨起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与脏腑相得,最为饮食之良." --宋张耒<粥记> <不要小看清晨一碗粥> 现在流行" ...

进入五月,迎来了夏季的第1个节气--立夏. 立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸.出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪. 那么,在这逐渐炎热起来的立夏时节,我 ...

夏秋季节，养生先养心！饮食坚持“3多2少”，心脏才会越来越好