禅心佛语：如何调节抑郁情绪，试试这一招 / 开普饭

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每个人都有情绪不好的时候,这时就要想办法去缓解了,因为一直让自己没有好心情的话,是很容易让自己变抑郁的,所以平时还是开心一点比较好,这样就会让自己感到很快乐.那么怎样调节抑郁情绪呢?下面就一起来看看吧 ...

教育推动着社会的发展,也推动着人类进步.作为人类最主要的活动,在科技创新日新月异的当下,教育越来越重要.在"人"的成长中,生命意象是辽阔的,我们的教育能否让这么多重的生命意象,仍然 ...

发布时间:2021-02-02 这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深. 本文的构成并非针对抑郁症 ...

据2020年大众心理健康调查显示,60%职场人都感觉到了心理健康有问题.而近57%的人都选择了休息的方式来进行自我调整.那休息的时间我们究竟要怎么利用好呢?怎么才能利用这段空档期来让自己的精神和心理达 ...

抑郁症,是一种"离我们最近的心理疾病".在西方,抑郁症常常被称为"情绪感冒",意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病.持续性情绪低落.忧郁.心境恶劣是 ...

关于抑郁症人皆有七情六欲, 喜怒哀乐是常有的事情. 到底,不开心.不高兴和抑郁症有多大区别呢? 抑郁情绪.抑郁状态和抑郁症 1.抑郁情绪抑郁情绪是大家都会经历的,每个人都有不开心.不高兴的时候. ...

在我接待的心理来访者中,因为情绪困扰的占了很大一部分.其实,对于情绪这个"家伙",我一直有着另外一种感受:我们应该是可以自己去管理,或者可以去自己疗愈的.虽然,有的时候做起来会比较 ...

生活总是伴随着喜怒哀乐,我们的情感也会一直跟着起起伏伏.高兴的时候可以放声大笑,不高兴的时候就会情绪失控.有很多人,经常处于一种不好的情绪中,这是会让自己抑郁的.那么抑郁情绪怎么自我调节呢?一起来看看 ...

精神抑郁,情绪焦躁,并感觉自己胸闷烦躁而四肢发凉.大便多日不排.情绪总是低落.

禅心佛语：如何调节抑郁情绪，试试这一招