芡实——小小一颗是健脾高手！常吃能去湿气、调理脾胃，秋季吃它正当季 / 开普饭

中医强调:祛湿"冠军"已找到,不是山药,若你爱吃,湿气不逗留! 首先来讲下,湿气重会对人体产生哪些危害?中医讲"湿气进入五脏六腑,无孔不入,赖着不走!" 1 ...

自打进入毒五月,这汗就基本没停过,每次一出门,回来之后跟从水里捞出来的一样,着实难受,而且身上也容易起疙瘩,很痒,这就是体内的湿气太重了,在毒五月的促使下,湿气外排,内湿+外湿,最遭罪的还是身体,需要 ...

中医有个说法,'入夏无病三分虚',这个特点在孩子们身上更明显.尤其是在长夏,孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸,特别容易出现积食.胃口差.没精神.脾气暴躁.身体消瘦等问题,民间又把这个情况成为'苦夏'.那么在 ...

用通俗的语言讲解中医理论,让中医更加贴近生活,大家好我是杰哥!欢迎来到杰哥讲坛! 最近很多朋友在后台留言--夏天一到特别爱出油,尤其头发脸上,经常出油,洗完脸后那几分钟是清爽的,然后就特别油腻,一摸一 ...

"养生之道,莫先于食."中医养生提倡的就是利用食物的营养来防治疾病,改善体质. 芡实作为一种价廉物美的进补食品,很多人都将它用作日常食疗的原料.在中医典籍中记载,芡实是" ...

中老年朋友都有畏寒怕冷.腹泻便溏.不能吃凉的之类的症状,有一些就是胃中虚寒的表现. 点击加载图片冬季还容易肾虚,腰膝酸软.四肢乏力.夜尿频多.女性朋友还容易手脚冰凉,晚上都冷睡不着觉-- 点击加载图 ...

中老年朋友都有胃寒怕冷.腹泻便溏.不能吃凉的之类的症状,有一些就是胃中虚寒的表现. 冬季还容易肾虚,腰膝酸软.四肢乏力.夜尿频多.女性朋友还容易手脚冰凉,晚上都冷睡不着觉-- 秋冬天冷,肾虚.胃寒各种 ...

这人啊是最怕脾.肾虚了,只要脾.肾一虚,身体的各种毛病就都出来了.最常见的就是脸色差,身材发肿,还老得快! 所以,要想脾.肾好,一定要吃芡实.这芡实啊,是典型的药食同源的植物,被誉为"水中人 ...

文|少年常乐游在<甄嬛传>里,可以发现各种各样的美食,可以说,<甄嬛传>不仅是一部宫斗大片,其实也是一部美食大赏篇,每个妃子都有爱吃的东西,甚至有些妃子还有自己小灶--小厨房 ...

今天为大家推荐一个高级营养师的公众号,她每天早晨7点分享简单实用的[食疗方法],让您吃出健康.吃出长寿!

"人老眼先老",年龄越大,越觉得这句话一点都没错! 小编因为工作性质,经常一整天都目不转睛地盯着电脑码字,熬夜也是常有的事.时间久了,眼睛经常干涩.疼痛,偶尔还有异物感,别提多难受 ...

俗语说,"春困秋乏夏打盹",一到秋天,人很容易倦怠.乏力. 怎么办呢? 宋代文豪苏东坡的养生之道中,就有一条是吃芡实. 中医认为,芡实性味甘.涩.平,入脾肾二经,能益肾固精,补脾止 ...

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