秋末冬初防寒邪，牢记这份“三字经”！ / 开普饭

颈伸肌拉伸拉伸步骤 1. 舒适地坐着,背部伸直. 2. 双手交叉置于脑后靠近顶部的位置. 3. 轻轻向下牵拉头部,尝试让下巴接触到胸部. 拉伸的肌肉拉伸最大的肌肉:斜方肌上部拉伸较小的肌肉: ...

女性想要保护自己的身体,让自己更健康.美丽,就要让自己少受寒邪的侵袭.了解了自己身体哪些部位更容易受寒,就更利于保护自己. 头部中医认为,头为"诸阳之会.精明之府",人体的十二条 ...

内容来源:中国中医药报作者:李晓峰刘平夫秋末冬初,天气渐寒,寒邪由外而入,主要侵袭人的头部.肩颈.背部.口鼻等处.为此,我们在日常生活中应采取一些措施,防止寒邪侵犯身体. 01 头和脚最易受寒 ...

新闻中常常都会有游客在假日出行时,突发心梗猝死的报道播出. 这类新闻总是不禁让人惋惜生命的逝去,同时也警示了大家要提高对心梗的防范能力. 要知道,旅途劳累,对于心脏不好的人来说,是很容易诱发心脏疾病. ...

春分 2021年春分时间 3月20日农历二月初八星期六春分时节,天气虽已日渐暖和,但昼夜温差较大,稍不注意,很容易着凉感冒.此刻养生刻不容缓,预防疾病的流行! 明日春分春分过好! 保您全家 ...

我们常说 "每天吃豆三钱,何需服药连年" 豆类营养丰富经常食用有很好的养生功效其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃. 这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发酵制 ...

春分 2021年春分时间 3月20日农历二月初八星期六春分时节,天气虽已日渐暖和,但昼夜温差较大,稍不注意,很容易着凉感冒.此刻养生刻不容缓,预防疾病的流行! 明日春分春分过好! 保您全家 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 2月27日,香港著名演员吴孟达因肝癌去世,享年68岁. 吴孟达,健康时报牛宏超\摄吴孟达去世后,娱乐圈多位明星发文悼念,其老搭档周星驰表示,其实自己一直都 ...

政史地生这些科目离不开背和记,毕竟文科性的东西大部分都是需要我们背记更多的知识点才能解题. 背记的方式很多,但是死记硬背是最不可取的,一方面是背和记的难度很大,另一方面是因为特别容易忘记,所以不管如 ...

东京奥运会正式开幕,运动健儿在赛场上的精彩表现,也带动了许多百姓的运动热情.这两天,因运动后身体不适来中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科就诊的"健身达人"日渐增多. 该院运动医学科主 ...

天气炎热,反而有不少人因寒邪入体而生病,主要跟过量食用冷食和过度使用空调有关.在这推荐一个可以振奋心阳.固护阳气的按摩方法--按揉至阳穴.至阳穴归属督脉,位于背部.取穴时,低头,颈后隆起的骨突为第七颈 ...

秋末冬初防寒邪，牢记这份“三字经”！