练拳光练劲不行，身心得起变化，这个“练拳如亲嘴”，把“练精化气，练气化神，练神还虚”的大道理一下子就... / 开普饭

第一步无极桩法 <太极拳论>开篇即指出,太极者无极而生.所以,学太极拳必从无极开始.无极桩是在身体静止的状态中,体会在"松空虚灵"思想指导下,周身内外放松,以符合太极 ...

白猿新新大家好,我是大家的朋友白猿新新.欢迎来到"通背心得"栏目,本栏目分享白猿通背拳的各位师兄和学员们的学拳心得,欢迎朋友们加我微信投稿哦! 本期我们有请易师兄谈谈练拳的感受. ...

练太极拳不是练姿势,不是练打法.不是练发力.练的也不是拳脚.要以内为主,练拳时不要多想定式我腿举的多高.下式有多低.要感知.体悟."意大于形"的身心分离,练拳练的是内动摧动外动的劲 ...

练太极拳不是练姿势,不是练打法.不是练发力,练的也不是拳脚.要以练内为主,练拳时不要多想定式时我腿举的多高.下式时有多低.要感知.体悟,"意大于形"的身心分离,练拳练的是内动摧外动 ...

飞身投碧海,漫天桃花落.什么叫劲?最小的消耗,换来最强的动能.能不使劲,还特有劲,这是我们研究方向.练时间长了,你会发现,很多拳劲养人,但练不对,有些劲也毁人.如何辨别?你练对了,劲一定是舒畅的,融通 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号人们常说:"学拳容易换劲难."任何拳种虽然技击风格不同,劲力的表现方式有异,但是发劲都必须遵循一个共同规律,那就是"劲从脚底 ...

我整体对局部的真实涵义,这里头牵扯到两个重要的问题,一个是我前头说的练整的问题,把全身练整,牵一发而动全身,反映到身体哪个部分都是整体发力,就是孙禄堂说的身上到处都是支点. 这个前面说了很多了.第二个 ...

太极拳是内家拳,因此习练太极拳的涵义必定是由外到内.由形到意.以意领气.直至意气合一,内劲即在其中了.习练推手也是如此,目标并非是简单的练到谁能把谁推出去,主要是通过推手的习练,感悟拳架中意气的走势及 ...

<练拳心得笔记-孙昌瑞>前言孙昌瑞先生1928年出生在河北乐亭,16岁参加革命,参加了抗日战争和解放战争,1948年解放唐山进城在市委工作,1951年被推荐到中国人民大学学习,1954年 ...

练拳光练劲不行，身心得起变化，这个“练拳如亲嘴”，把“练精化气，练气化神，练神还虚”的大道理一下子就...