失眠者该如何修心？内心要懂得谦虚和善，改正高傲自大的性格

有些失眠者，给人的感觉总是高高在上，目中无人，眼空一切，其实这种失眠者之所以失眠，其诱因就是自己这种自以为是的性格，大当家的经常说，这种情况的失眠，必须纠正这种性格，否则还有比失眠更大的磨难等着他。

比如有些失眠者在描述失眠过程的时候，说到父母就怪父母没文化，让自己的原生家庭不幸福；说到领导就说某某领导水平差，怎么这种人也能当领导；提起同事就痛骂他人品如何差，只会溜须拍马的货色；说起某个郎中就抱怨他只会开口服的，不懂得心理安慰；但如果说到某个心理老师，就怪他只会耍嘴皮子不干正事；总之在这种失眠者眼里，没有一个顺眼了，总有各种缺点，而自己却是个完人，能发现所有人的缺点，然而他却始终想不明白，自己这个牛人，为何偏偏遭遇了难以忍受的失眠。

大当家的经常在失眠训练营说，人的烦恼，大都来源于表面的比较，谁的学历高，谁的收入高，谁的身材好，谁家的房子大，谁家的车子贵，这一切一切的比较，根源是内心的执着，按佛家理论是着相了，当事人执着于某种事物的表象，斤斤计较，被这种幻觉迷失了心智，然后就失去了本心，处处喜欢比较，要知道人比人气死人，一山还有一山高，比较来比较去，要么别人不如自己却在某一方面自己好，要么自己不如别人却混得比别人差，比来比去都是不平衡，烦恼心就来了，人就浮躁不安，失眠就是这么一步步比较出来的。

失眠者要修心，修啥？其实就是修我们的眼耳鼻舌身意，不要让自己被这些感官所控制，人心本自清净，人心本无污染，就是因为被这些外来的信息给迷惑了，所以就迷失了本心，心中一团糟，乱如麻，就会滋生负面情绪，而负面情绪长久得不到释放，就会诱发躯体症状，而失眠仅仅是其中之一，所以说失眠的人，刚开始喜欢从症状下手，越折腾越严重，就是方向错了，要从源头的心入手，这才是失眠康复的根本。

高傲自大的心是为人处世的大忌，也是修心的大忌，更是失眠康复的大忌，我们要谦虚谨慎，懂得弯腰，要知道低头才能看清路面，走的才踏实，昂头走路，早晚会栽跟头，别说失眠了，可能有更在的灾难等着自己。