失眠者为何要修心？睡眠状态是心灵的映射，心灵充盈才能拥有睡眠 / 开普饭

木笔电影一部电影,一扇窗.关于失眠这件事,很多人应该都有经历过或是正在处于失眠状态,我说下自己曾经的经历吧.前几年有一阵子神经衰弱很严重,有时候整夜睡不着,处在比较清醒的状态,最长的一次时间是48小时 ...

睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

每当失眠者抱怨的时候,大当家的总是说,莫抱怨,抱怨什么就会成为什么,难道真的有真么邪门吗?其实不是邪门,而是有心理学上的依据的. 经常听到一句话,说你的口头禅就是你未来的生活,因为你经常说的词语,会通 ...

文/龙吟师傅可以说,破坏我们生活稳定的是我们自己的功利心.当然,快速的社会变革也是一个客观因素.功利主义所代表的是只看眼前的效果,而忽视事物发展的因果关系.因此,我们在认知上常常陷入一种自我困惑的状 ...

失眠对人生活以及工作的影响还是很大的,所以发现自己失眠了,要及时找一些方法来缓解自己的失眠,要是不管忽视的话,只会让失眠的情况变得越来越严重.那么缓解失眠的方法有哪些呢?接下来就一起来看看吧 . 1. ...

什么样的睡眠状态就是失眠?在我们的生活中,很多人都经历过失眠,部分的人会有失眠的经历,生活中引起失眠的原因有很多.如:自身的疾病比如说神经衰弱,压力过大,焦虑,情绪压抑,思虑过多等也是造成失眠一个方面 ...

人有时无私到了极点,有时又以关心他人为重,但却总是对自己不太在意.比如老是挂记着孩子怎么样了?先生或者太太为什么到现在还不回来?那颗心总是在自我之外游荡.修习无极桩功,不仅要把游荡在外的心收回来,而且 ...

有的人明明睡够了8小时,可是早上一起来头总是晕晕沉沉的,身子也提不起劲来:有的时候就连在上班,还打着盹,困得不行:还有的人在开车时还容易走神-- 不知道你也有没有这样类似的经历呢?这样的睡眠被科学家们 ...

练功与修心练功人本应讲究"性命双修",然而我们为什么强调修心呢?这是针对时弊而言. 如今练功人如海如潮,多得很,这是国昌民安的好现象.然而如果你细细地观察,就会发现其中的弊端.不 ...

一.人生来就有一个不好的习惯,总是爱跟别人比较,看看有谁比自己好,又有谁比不上自己.而其实,为你的烦恼和忧伤垫底的,从来不是别人的不幸和痛苦,而是你自己的态度.二.身心独立的四大标准:不对新事畏惧,不 ...

孔子(公元前551年9月28日―公元前479年4月11日),子姓,孔氏,名丘,字仲尼,祖籍宋国栗邑(今河南省商丘市夏邑县),生于春秋时期鲁国陬邑(今山东省曲阜市).中国著名的思想家.教育家.政治家,与 ...

失眠者为何要修心？睡眠状态是心灵的映射，心灵充盈才能拥有睡眠