限制碳水摄入是否影响健康指标？ / 开普饭

低质量碳水食物不利于健康? 专家说:它可能比脂肪的伤害更日常生活中,只要提到"不健康饮食",我们的脑中很快就会闪过炸鸡.汉堡.烧烤.饮料等高糖.高油脂.高热量的食物.因此,但凡 ...

曾经,人们认为2型糖尿病是不可逆转,且会持续恶化的,但人们对如何减缓这种病症产生了极大的兴趣.减缓2型糖尿病的定义是:在持续一段时间内(通常最少为一年)不服用治疗高血糖的药物,患者血糖水平依然低于糖尿 ...

"元气森林因宣传0蔗糖致歉"的话题一度登上微博热搜第一名,引发大众热烈讨论. 起因是4月10日,元气森林发布致歉声明称,元气森林此前在乳茶产品的产品标示和宣传中,没有说明" ...

很长一段时间以来,我们的身边总是充斥着这样的告诫:炒菜要少放点油,平时少吃点肉和海鲜,多吃菜,主食不能少,这样吃才健康! 主食管饱,多吃菜,少吃肉,这样真的健康吗?事实上,我们中国很多老一辈的人和传统 ...

高血脂本是以中老年患者居多,但随着生活水平的提高,越来越多的年轻人也开始出现因肥胖导致高血脂的情况. 高血脂,简单地说就是血脂水平过高,血液粘稠度增加,血流速度缓慢,血氧饱和度降低. 可能表现为倦怠. ...

在面对自己的体重与身材之时,不管我们要瘦下来还是保持瘦下来的成果,不管我们要塑形还是要增肌,都要重视自己的饮食,甚至是非常的重视,我们不是总听到"三分练,七分吃"这句话的吗?的确, ...

导读在这里,我们报告的土壤健康数据来自一个由农民主导的历时5年.来自美国9个州的78个农场.1522个土壤样本组成的数据集. 原文地址:https://doi.org/10.1038/s430 ...

少年儿童果蔬摄入种类单一.量不足会影响健康一份来自中国疾控中心营养与食品安全所的调查数据显示,北京市某小学有63.6%的学生每天都吃水果,同时有60%的学生早餐中没有蔬菜.此项调查暴露出学生们在蔬菜 ...

当我们走在减肥的路上之时,低碳饮食的确是非常常见的一种减肥方法,在一定程度上来看,坚持低碳饮食的确会让我们瘦得更加容易一些,那么,什么是低碳饮食呢?简单地说就是通过尽量少吃或者是不吃主食的方式来帮助自 ...

当我们走在减肥路上之时,我们都知道要去控制饮食,因为这是有效减肥的前提,只有在热量摄入得到控制的前提下热量缺口的形成才会成为可能,这并没有错,但是,在控制饮食过程中,很多朋友第一时间就会把控制饮食与碳 ...

在这个挥汗如雨的夏天一杯凉水成了解暑的最低消费可对于喝水这个大问题你真的喝对了吗? 这些时候不宜喝水 /睡觉前/ 睡前不宜喝太多水,否则会增加起夜次数,从而影响睡眠.不仅如此,睡前大量喝水还会增 ...

前不久一位同学的夫人中风了,一问方知仅血压有点偏高,但血脂各项指标都是正常的,我告诉她应立即检查一下"同型半胱氨酸",检验结果是15个单位,属于高风险. 当今社会上也有不少血压.血 ...

今天是舒冬陪伴你的第1605天今日看点手要扶碗.食不言.筷子不能在盘中挑挑拣拣--餐桌礼仪代代相传,但更重要的健康准则却总被忽视.越来越多人把吃饭当成谈工作.忙应酬.交朋友的场合,不知不觉犯了很多 ...

喜欢看手机视频的朋友,估计都少不了看到一些网红玩具吧,不仅好玩有趣,还便宜,声称是源头厂家直接生产发货的,你是否也曾心动给自家孩子购买呢?和我们大多数人一样的通家庭的孩子,如何成长为耶鲁哈佛学霸的呢剃 ...

限制碳水摄入是否影响健康指标？