睡眠不只是“睡一觉”，当你睡着后大脑是如何工作的？ / 开普饭

人的一生中约有三分之一以上的时间都在睡眠中度过,良好的睡眠具有促进脑功能的发育和发展.保存脑及机体的能量.巩固记忆及保证大脑发挥最佳功能.增强机体的免疫机制.促进机体生长.延缓衰老以及保护中枢神经系统 ...

医生嘱咐:肝不好,多注意身体这9个地方 1.睡眠--在床上翻来覆去睡不着,好不容易睡着,不到4个小时就醒了,睡觉时小腿会莫名抽筋. 2.头发--年纪轻轻就两鬓白发,头发天天洗还会油,发量越来越 ...

这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠.好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病.现在这个时代,各 ...

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人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对身体健康的重要性.但是在现代这钢筋混凝土浇筑而成的都市里,睡觉这么一件简单的事,却成了很多人每天的困扰,有许多人是经常失眠睡不好,睡不好觉 ...

▼ "百草君,我今年62岁,最近总是睡不着觉,晚上躺在床上人像烙饼似的,好不容易睡着了时间很短,容易惊醒.最近有些头晕脑胀.健忘,这种情况可怎么办呀?" 夏日渐近,天长反而睡眠没有 ...

很多中学生都是每天5点多就起床,每天学习时间长达12个小时. 很多人都会在熄灯后再学习一段时间,学到撑不住了再上床睡觉.短短的课间休息,都被用来补觉. 越临近中高考压力越大,睡眠时间被挤占得越多,很 ...

日常生活中,我们人这一生有三分之一的时间都在睡觉,可见睡眠对我们身体健康的重要性.但是现如今由于受到多方面的因素影响,睡眠这么一件很简单的事情,却困扰了很多朋友,有些朋友经常失眠睡不好,这样对身心的健 ...

睡眠不只是“睡一觉”，当你睡着后大脑是如何工作的？