学会与“负面情绪”和平相处 / 开普饭

解读:涓涓 | 朗诵:高梦原著:安迪·巴克和贝丝·伍德现如今,特别流行一句话叫:"做自己"."成为更好的自己."究竟什么才是"做自己", ...

人总是会有这样或者那样的情绪,这是一种正常的状态,只不过有时会因为这样或者那样的原因,让自己在不知不觉之中陷入了负面情绪里,比如厌烦情绪,这个时候的人一个人特别焦躁不安,魂不守舍,对周围的人或者事情都 ...

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关,而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种.由此可见,情绪不但会影响我们的心情,还会使我们患病,所以学会情绪管理也是保证我们身体健康的条 ...

每个人都有负面的情绪,年龄尚小的孩子也一样.孩子遇到一些事情时,经常会大喊大叫大哭,有些父母往往被孩子的情绪牵引着,也不冷静了.

每当小孩子哭的时候,一定是爸爸妈妈最头疼的时候,他们希望世界上有一种止哭药,能够让孩子马上不哭,开心起来.

关于爱.温暖.成长.励志的文字这是小影的第815篇文章如果你问我, 成为妈妈之后, 你有没有崩溃的时候,情绪爆发的时候, 我想给你的回答是肯定的. 我承认自己是一个很容易产生负面情绪的人, 性子急 ...

有你陪就是幸福(一) (5岁5个月3天) 本期关键词: 工作室一日游表达负面情绪亲爱的米姐1980天啦快乐的周日. 上午有一点点小波折.一大早起来妈妈忙着给你做早饭,想赶在爸爸接你时准时出门.没 ...

发布时间:2021-07-14 作者:邢乎来源公众号:京师心理大学堂(ID:bnupsychology) 情绪可以被看作是帮助我们应对特定情境的工具: 在谈判中表现出愤怒会让对方多做一些让步: 对 ...

收听本集绘本故事 ◄)) ▲点击上方蓝标(本音频由格子酱讲绘本原创,主播:格子姐姐) 睡前小故事 | 剁手推荐 | 家庭教育关注格子酱讲绘本,陪孩子阅读,就是做一件很美丽的事! --格子酱-- 儿童 ...

16.家有二宝,怎样和平相处? 进化心理学认为,在哺乳动物中,同胞间的竞争是常有的,比如抢奶吃,抢关注,孩子会下意识地争夺父母资源,这种竞争也叫作"抢夺式竞争": 用模因(文化基因 ...

文丨刘岩 · 主播丨黑小夜现代社会带给人们更多物质享受和生活便利的同时,也不可避免地赠送了一项副产品--压力.这项副产品不管分量轻重,均是无人幸免:也不管愿不愿意,只能照单全收. 在这种现实压迫下, ...

如何和自己的负面情绪相处呢?就是和那些不舒服的感受共处于当下,觉察到身体不舒服的部分,并且用呼吸去轻抚它们.如果感受过于强烈,你需要发泄,用哭泣.捶打枕头等方式,也是可以的.但是要保持高度的觉察,看着 ...

学会与“负面情绪”和平相处