这套体式疏通腋下淋巴，提升免疫力、瘦手臂 / 开普饭

不少人练习瑜伽的目的是为了塑形和减肥偏重于减肥的瑜伽有别于传统瑜伽其重点在于逐步增加练习的次数且以动态的方式练习体式伸拉练习不能消耗大量卡路里但能帮助我们更舒适地运动鼓励运动量的增加伸拉 ...

第45轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删一年之计在于春,春天不仅仅是万物复苏的季节,更是我们人体排毒的最 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. <mpvoice src="/cgi-bin/readtemplate?t=tmpl/ ...

胖,分三种:实胖!虚胖!毒胖! 而这些胖都与身体的新陈代谢有关! 新陈代谢好--实胖--脂肪消耗快新陈代谢好--虚胖--体内多余水分代谢快新陈代谢好--毒胖--体内堆积的毒素代谢快所以,新陈代谢 ...

秋天是最容易感冒的季节了.是什么原因导致的呢? ●秋天的昼夜温差太大.秋天的时候,经常是大中午太阳还升的老高,天气特别热,但是一到晚上的时候,气温就突然变得很低. ●总是控制不好穿衣服的多少.穿少了晚 ...

一个知性女人,气质怎能不优雅? 光滑细腻又纤细修长的天鹅颈,谁不想有这样的脖子?性感而优雅,这是多少女人一直努力的方向. 那么天鹅颈是不是很难练成呢? 首先颈部的优美需要进行乳腺的疏通.颈部淋巴及腋下 ...

中医认为,脚底部存在着各个脏器的反射区,每个脏器的兴衰与健康状态都可在相应反射区反映出来.通过刺激这些反射区,可促使心.脑.肺.肾等脏器功能增强. 晒脚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20~30分钟,称 ...

本文理论依据:<中华养生长寿大典>.<无生经>.<诸病源候论> 你好,我是中医人,文君然. 这几天,大家都宅在家里了.有人问我,在家里能有什么办法提升免疫力呢? 我 ...

这套体式疏通腋下淋巴，提升免疫力、瘦手臂